そこはどこ？？ 2011-02-01 06:28:20 | RAIN 昨日は久しぶりにジムに行ってきました ちょっと肩こりから頭痛がしまして・・・薬飲んだらすっきりするけど根本的に解決するわけじゃないしね・・ 仕事から帰ってきて急いでご飯を食べて母をお風呂にいれてあげてからジムにダッシュ ７時４５分からはじまったエアロビになんとかギリギリセーフ その後マシンをつかってお腹の筋肉と胸の筋肉の筋トレと軽く早歩きのような軽いランニングをしてきました 運動のあとは . . . 本文を読む
