リファイン・メイトのサクです(o^^o)
GWの連休が終わり、お仕事が始まりましたがGW疲れはありませんか？
前回、《マッサージやリンパマッサージをされてると ついつい寝ちゃいますよね》というお話をしましたが、他にも美容室でシャンプーやヘッドスパをしてもらっている間も寝てしまったりする事 ありますよね？
あれは、副交感神経が優位になっているからなんですよ。
副交感神経がはたらくのは、リラックスしている時、眠っている時などなんです。
リラックスして筋肉が緩む
↓
血管がひろがるので、栄養・酸素・体温が全身にいきわたる。
↓体を修復している時にもリラックスして
副交換神経が優位になるから眠ってしまうんです(o^^o)
長時間同じ姿勢でのお仕事や、ストレスなどで筋肉の緊張でガチガチなお体から
マッサージによって筋肉の緊張がほぐれ、副交換神経に切り替わり回復モードになります。
といっても 常に副交換神経ばかりが優位というのも良くなんですが??
２つの神経のバランスよく保ちながら
?これから暑くなる夏に向けて元気に過ごしましょう
