玄米生活をはじめよう！

きょうは

今日はママの為の勉強会、「玄米食のススメ」に参加しました
玄米には興味があってもどう始めていいかわからないまま今に至っています。
大学時代に少し玄米食に興味を持って、白米に10分の1くらい玄米を混ぜて食べていた頃もあったけど、いつのまにか白米オンリーに戻ってたなぁ

ベビーカーを持ってりーたんを抱っこしてバスで出かけたのですが、とにかく暑いバスが行ってしまった直後で、バス停で20分近く待つ羽目に。
りーたんの帽子も忘れたし、二人揃って汗まみれでした。

玄米について、栄養面や玄米効果を聞いたら、ホントすごい
美肌効果やお通じがよくなることなどなど。
腹持ちもよく早食いもなくなるから、我が家にはもってこいかも
玄米食についてのお話をしてくれている人みんながお肌ツルツル
説得力がありました。
今日は玄米でおにぎりを作ってくれたので試食させてもらったら、すごくおいしかった
これからの暑くなる季節、青海苔や海草などと一緒に食べるとさっぱりしていていいらしい
最近の若いママは、「おにぎりはコンビニで買うもの」と思っている人も少なくないようです。今日お話を聞いていて胸に響いたのが、「おにぎりというのは人と人を結ぶ、だからおむすび。」ママの愛情のこもったおむすびを娘が食べる。なんかおにぎり作りたくなってきちゃったね

レシピもいただいたので早速実行してみたいと思います。
まずはおいしい安全（無農薬）な玄米を手に入れるところからだな
いきなり１００％玄米だと難しいので、白米に少しずつ玄米の割合を増やしていく方法で進めていこうと思います。
りーたんもいよいよ今日から離乳食開始いつか私が炊いた玄米を離乳食で口にしてもらえたら嬉しいな


予想はしてたけど・・顔じゅうおかゆだらけなぜかおでこと鼻にもくっついてるよ

きょうの晩御飯

・カレーライス
・サラダ