久しぶりの居酒屋🍺時間短縮😓 そしてエクササイズ

昨日は朝イチ仕事終わらせたら昼まで時間空いた。

ドラッグストアでリップスティックと日焼け止め購入。

その足で家の近所のコンビニへ。

タバコとスイーツ購入。

1回帰るつもりだったけど…。

事務所寄り報告書提出し、色々やって…。

そのままイオンへ。

昨日仕事用の靴を買ったんだけど、次男の靴に回す為、(私には少し大きかった😅)新たに靴を購入。

昼はそのままイオンのマックでビックマック購入。

お持ち帰りしてあかべこちゃんにまたがりランチ🍔

三角パイのカスタードクリームも購入。

美味しいけどやっぱり食べにくかった😓

パイはボロボロ、挙げ句の果てにはクリーム出ちゃってボトッって…。

最悪だわ。外で良かった💨

それからが大忙し💦

３件終わらせ急いで帰宅。

時刻は１８時前。

夕食の準備に取り掛かる😤

ご飯できたよ～💦

長女まだ帰って来ない😓

時刻は１９時回る…。

何故焦ってるかと言うと…

整骨院行きたいから❗️

肩、腰、ふくらはぎヤバい。

施術してもらいたい❗️

やっと帰宅した長女。

急いで配膳。

親子丼

厚揚げ、なす、ミンチの炒め物

きゅうりと海老のサラダ

急いで電話入れて整骨院へ。

背中から腰、お尻に脹ら脛。

メチャ痛気持ちいい😍💕

そして昨日の酸素カプセルのお礼。

イケメン２号に連絡してくれてたみたい。

そうそう酸素カプセルの効果をHPから拝借

これも気になる❗️

今度やってもらおうかな～。

そして帰宅途中、久しぶりに焼き鳥屋へ。

水曜日休みだった店。

もうお客さんもいない２０時半。

ビール頼む。

マスターとは約一年ぶり。

不倫の話聞いてくれた人。

辛口でも有るけどね😅

その後の話をして２１時には退散。

昨日は早起き(３時起き🤣)だったので早々次男ほったらかして就寝しちゃいました😅

今朝は

長女登校。弁当無し。

しかし朝ごはんの準備にプラゴミ出さなきゃで結局いつもの時間に起床。

ゴミ出しした後にシャワー借りる。

頭痒い…。

スッキリしてから次男より先に家を出発。

今日は２週間ぶりのサービス。

私の不調を心配してくれてたので手術無事に終わった報告。

朝は２時間、昼から1時間半同じ人のサービス。

さすがにキツかった💦

終わった後に…。

以前誕生日に買いたかった生チーズケーキ🎂

買っちゃいました😁

ちびちび食べる予定。

子供にはあげません😤

私の楽しみ(鬼親🤣🤣🤣)

帰宅して買ったの片付けて…。

昨日イケメンが今週と来週は時間外は厳しいかもって言ってたけど、来たかったら1回電話してって言ってたからかけてみる。

足腰ヤバい。

件数は少ないけど長時間サービス入ると身体疲れる。

電話したら今からならいいよって💕

急いで向かう🛵💨💨💨

まぁ…残念ながら２人きりとはいかなかったけどね😓

マッサージしてもらいながら声出ちゃう

(;´Д`)ﾊｧﾊｧ💕💕

スッキリした～🎵

そして事務所に残りの報告書出しに行き、郵便局寄り、コンビニでタバコ買って帰宅。

とりあえず遅い昼食

パンのカロリーヤバ😳💦

そうそう放置していたレタス…。

やっと植えました😅

フッサフサに育ってね～

ボチボチ夕食の支度して。

青椒肉絲もどき

スルメイカ？

ゴボウサラダ

厚揚げ炒め丼(←昨日の残り丼)

長男はイカ🦑

長女と次男は丼残す😓

勿体ないけど丼は処分💨

ごめんなさい💦

流石に２日目はね😅

🦑は長女つまんでた。

サラダは…

明日の朝ごはんです。

食事してる間に久しぶりに自宅トレーニング

終わったら次はこれ

長女も参戦(笑)

２人で汗ビッショリなっちゃった💦

久しぶりだから明日筋肉痛かも(笑)

けど汗かいて気持ち良かった。

所々、首に負担かかるトレーニングは飛ばした。

最初の動画内の腕立て体勢で足上げる動作…。

全然上がってない自分がメチャ面白くてケラケラ笑いながらやったわ。

これからは長女も付き合ってくれるって😁

その後水シャワーしたよ。

流石に冷たかったからササ～っと浴びて直ぐに上がった。

やっぱり給湯器欲しいなぁ…。