有言実行！！

　今日も1日お疲れ様でした〜

タイトル通り、有言実行致しました！！笑

ちゃんとポイント練習やったので褒めてください👏笑

内容としては300m×12本。

つなぎは40秒で設定タイムは55秒以内で行いました！

今季はショートインターバルを中心にやっていこうかなと考えています🏃‍♂️

来月西尾マラソンに出るのでそこに向けての調整も兼ねてスピードは落としたくないんですよね、、

ちなみに出場種目は5㌔です！

目標タイムは16分30秒切り！！！

あと残り1ヶ月なので、しっかりと調整していきたいですね🙃