無理はしたつもり無いのに足腰が痛い😣
でも頑張り過ぎたのかな？
朝の散歩40分4000歩はそんなに凄くは無いけど
ずっとサボってたしそれより何より
老化してる足腰には久し振りの散歩は厳しかったかも筋肉落ちてるしね
と…ここまで書いて思い出した
そうだこの前、キルト展を会場から会場へ歩いて行ったし、それに展示物見るのも結構体力使ったんだった
でも足腰の痛み、もう少し前からだよね💦
🍀
気に入ったキルトの写真載せときます
まだまだあるけど、これくらいで🙇♀️
実は友達と行って凄く感動したので…
昨日のキルト展最終日にもう一度見に行ったんだよね。勿論ひとりで…
今日は足腰の都合で15分の散歩だったグッと時間も距離も縮めたよ〜
また明日、のんびり散歩楽しまなきゃね
