今日という日がようやく終わります。
日記を始め2日目ですが、早速一日を振り返ると胸が苦しくなるほど自分のダメな部分が思い返されてしんどいです・・
まずね、朝が全く起きれない。
今は業務量も少なくしてもらい、フレックスフル活用中なのですが
11時になっても布団から体が動かせない。
頭では「なんで自分こんななんだ」「はやく起きなきゃ」「でもしんどい、楽になりたい」と思考がぐるぐる。
PCを立ち上げてからも朝の罪悪感がずっと抜けずに気づいたら夕方に。
職場の人から言われた言葉がフラッシュバックして動悸も止まらず。
自尊心ボロボロ。ネガティブモード突入。
情けないなぁ・・
でも、旦那さんは本当に優しくて。
完全に休まず、仕事を頑張っているだけですごいと労わってくれます。(ありがたい・・)
明日は、８時にはなんとか体を起こして、温かい白湯を飲んで
深呼吸をする。ここまで頑張りたいと思います。
なんというか、どんなことがあっても揺るがないルーチンを作ってみたいんです。
小さな、ほんとに小さなことでも変われたら嬉しい。
社会人になってから、本気で何かに取り組んで変わった！という自覚をもてたことがないので・・
今日も支離滅裂な感情の吐露の場になってしまいましたが
同じように苦しい気持ちで溢れてる人や、変わりたいと思いながら日々頑張っている人に
少しでも「あ、自分もこんなときあるな」と共感や励ましに繋げられたら幸いです。
おこがましさ全開ですね(笑)
それではまた明日、おやすみなさい。
