ダイエットな日々

久しぶりの投稿となります。

オールシーズン思うがままに暴飲暴食をしていたこともあり、血圧がちょっと高くて保険指導で指摘されてしまいました。

健康診断時『指導を希望しない』にしていたにもかかわらず……

でも受けるからにはなんとか「頑張ろう」と思ってしまう。それが私の美点でもあり、自分にとって嫌なところでもある。

そんなことから外食も控え、昼食を抜いて、ウォーキングまでしてしています。アルコールは飲んでますが、ビールから焼酎、ウィスキー、ブランデーに変更。

これをはじめて約１０日。

体重は3キロ減しましたが、血圧は高いまま……

昔健康診断で引っかかってお医者に行った時、

「炭酸ダメ、コーヒーやお茶ダメ、肉ダメ、ご飯も麺類もダメ」

と言われて「それじゃ何を食べろと？」と思いながらも二週間それを守り、再びお医者で血圧を測ったところ思いっきり下がっていました。

それでお医者に言われたのが

「あれ？なんでこんなに下がっているんだ？測定おかしかったのかな？」

って……

「アンタが極端な食事制限したんでしょ！」

とは言いませんでしたが、その医院には二度といく気はありません。

……てなわけで、今回はうちでとれたさつまいもで大学芋風。素揚げしたさつまいもにアカベーシロップをかけたものです。

味わいは大学芋とは少し違いますが、フツーに美味しい。

あなたは丸亀派？ はなまる派？

　最近うちの近くでは『丸亀製麺』の店舗が増えてます。テレビCMもしてるし、結構はやっているみたい。

でも私は『はなまる』の方が好き。

いや丸亀も美味しいですよ。

でもお店の気軽な雰囲気に惹かれ、入るのはいつも『はなまる』

外食をしたがらないうちの子らも

「はなまるならイイよ」

というので、行く機会が最も多いお店となってます。

でもね、いくら『はなまる』が好きとは言っても、ここばかりだとさすが飽きてくるし、お米が食べたい時もあります。一応おにぎり🍙やカレー🍛はメニューにありますが、おにぎりではちょっと物足りないし、カレー食べるならCoCo壱に行きたい。

　そんな私の要望に応えるかのように、吉野家と一緒になった店舗が増えてきました。

そんなわけで今回は『おろししょうゆ』と『牛丼　並』をオーダー。

どっちも間違いのないおいしさ。

こんなお店ができてしまうと、ますます『はなまる』頻度が増えそうです。

すき焼き食べたい

　ちょっと前まであんなに「暑い暑い」言ってたのに、嘘のように涼しくなりました。今年は昨年に匹敵する暑さなんて言われていましたが、感覚的には昨年ほどではなかったように思えます。

……とはいえ、連日のエアコン全開グランプリ。電気代がヤバス😱

この前すき家の前を通ると

『月見すき焼き牛丼』とかかれた、魅惑的なのぼりがたっていました。涼しくなってすき焼きが恋しくなる季節。でも牛肉も白菜も高い昨今、うちでするにしても結構な金額になってしまう。

ならココで食べるしかないでしょ。

……で、食べました。

美味しかったです。

おいしかったんですけどね、

「コレ、すき焼きっぽくなくね？」

何故だろう。

揚げ出し豆腐が乗っかって、白菜やシラタキがはいってて……🧐

「そうだ！春菊がない。」

私はシャキシャキの春菊と牛肉の取り合わせが好きなので、春菊が入ってないのは残念でした。

前に吉野家かどこかで食べたすき焼き丼(?)は文句のつけどころがない美味しさでした。

なんか無性にすき焼きが食べたくなってきました。

お店ならではの『鳥蕎麦』の味わい

今日、仕事はお休みでした。

朝、子供を学校まで送ったあと、一人でぶらりとプチ遠出。今回のお出かけは特段用事があるわけではなく、単に気分転換が目的。

別の町の中古ショップ眺めたり、ディスカウントショップを徘徊したり。

そんな感じでニ時間くらいぷらぷらと……

時間かけて行ったのにそれだけやって帰宅の途についていると、相方から電話がありました。

その内容は「一緒にお昼食べよう」と……

そんなことから七月に行ったお蕎麦屋さんで待ち合わせをして一緒にお昼を食べました。

今回私が食べたのは鳥蕎麦。

相変わらずちぢれ極太蕎麦が美味い！

親鳥と思われる硬いけど味わい深い肉質。極太麺に負けない濃い出汁の風味。

私も家で鳥蕎麦を作ることはありますが、やっぱりこの味わいはだせません。

幸楽苑のつけ麺

　先日の日経平均株価の超下落。

翌日には3000円以上値を戻し、昨日も400円程上がっていて、結果だけ見てみるとそれ程大きな暴落は無かったようにおもえます。(今のところはね)

私の保有株も大して下がりませんでした。

でもアメリカの主要500社で構成するS&P500は随分と下げてました。私はこれを毎月積立で買っているので、下がっても

「その分、口数が多く買えるやん」

と気楽に見ています。

ただね、私的にちょっと気になっているのが米ドル。円安は下げ止まって少し円高に進んでいるように見えるけど、

「まさか他の通貨に対してドルの価値が下がっているんじゃないよね？」

って。BRICS加盟国が増えていることを考えると、無いこともない気がしててそっちの方が心配になっています。

近年色んなところで戦争は起こっていますが、これが悪化せず世界🌍が平和に向かってくれればと日々願っています。

……と、重い話はさておき。

　私一人で出歩く時は気の向くまま入りたいお店に入ってご飯を食べますが、子供と一緒だとそうはいきませんよね。

　小さなお子さんを持つご家庭では、外食といえばマックや回転寿司が多くなってませんか？

　うちの子が小さい時はそうでした。

　待たずにすぐ食べられるお店……

　現在うち子はそこまで小さくはないので、入れるお店が限られるわけではないのですが、子供が偏食ぎみなのでいくお店が限定されます。

　そんな中でよく行くのが『幸楽苑』

普通に美味しいラーメンが食べられるお店。

一時、株を保有していたので、優待でよく食べに行っていました。

最近もよく子供と食べに行きます。

そんな幸楽苑で最も好きなのがつけ麺。

あの酸っぱ辛いスープが食欲をそそりいくらでも食べられる感じがします。

私は常に大盛りで頼んでますが、それでも全然たりない……

期間限定でメガつけ麺が提供されるようですが、コレでも三玉分……

思う存分食べるなら、じぶんで作るしかないですな。

そんな事から調べてみると、同じ考えの人はたくさんいるようで、幸楽苑のつけ麺スープを再現しようとするひとが結構いました。

まぁ、最近ちょっと忙しくて、私はできませんが、余裕が出てきたらやってみたいです。