ここのところ、毎日がなんの変化も無く過ごしている。
ふつ～～の毎日だから、良いのかなっと！！！
ＰＡに週三回通っている。その成果は８月２日 ５６Ｋあった体重が
今日の朝・・９月２２日 ５４・８Ｋ －１・２Ｋ
毎朝、起きたら体重計に乗るのが日課となった・・・・５４Ｋ代の
前半を目指していますが
これが大変です。食事制限はしていないが、炭水化物をひかえて
はなるべく半分とか・・・・大体、三食に野菜（サラダ）を必ず摂るように、それから夜９時以降は
食べない・・・・こんなおかげで、体重はそんなに変化が無いが
ウエストに括れらしき変化
と、腹回りは劇的
変化が現れた。三ヶ月コースなので、あと一ヶ月だが、１０月１日～１３日位は
旅行へいったりで・・・・その、後の体重
が怖いです。明日は、いとこの娘の結婚式ですが食事・・・・我慢できるかな？？？
ヘッツ・・・・ヘ～～～きっと、飲んで食べて・・・まっつ！！良いか
