ウイダープロテイン

今日からウイダープロテインを飲むことにします！
今まで卵丸呑みなどをしてきましたが、それをすると毎日卵が不足して
いつの間にか冷蔵庫がからっぽ・・てなことになっていましたｗ
これからは冷蔵庫のものは漁らないようにしますねｗ



ところで、プロテイン＝「筋肉増強剤！」と思っている方！
おられませんか？

プロテインは筋肉増強剤ではなく
単なるたんぱく質をとるためのサプリメントです。

飲んだだけで鍛えられるわけではなく、
トレーニングをしないとお肉がついて逆に太ってしまいます。


僕は中3なのであまり過剰にするのはどうかと思うので
週一ぐらいのペースで飲むことにしますね。