肩こりを癒す

肩こりほど多種多様な原因で起こるものはないのではないでしょうか。
肩こりとは、実際には頸周りに関連した過緊張の状態をいいます。

「たかが肩こりされど肩こり」・・・肩こりは意外や意外とても奥が深いものです。
迷路のようなものです。

とここまで書いて、おいおい「肩こりを治す！」という
タイトルはどうするんだと挙げた手をどうしようか
打ちながら考えています。

まあ単純には肩こりは治りません。
単純に治るものは、肩こりって言うのかな。
あまり肩のこらない人が凝った場合ストレッチで見事治りますものね。

筋肉もこわばりから弾力のあるいい状態になります。
最近の仕事の変遷を見ているとパソコン出現が上げられます。
パソコンで仕事をする場合中年（３０代）以降の人は頸を
前に突き出すようにする人がいます。


これは頭の重さで頸の疲労を起こします。
あと画面をじっと見る。瞬きしないで見る。
眼精疲労の原因となります。

この場合の肩こりは眼精疲労の原因を取ってあげると
肩こりも起こしにくくなります。

原因と因果をハッキリさせることが大事です。

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