ちょっと間が空きましたかね

最近、体調が優れない日が何日かあったりで、たぶん瘦せたなー。と思ってたら、昨日、後輩に「なんか、胸が悲しいことになってない？」って言われた。
うん。まったくもってその通りですよ。確実に、胸小さくなった。

と、いうわけで、何とか、大きくしたい。でもできれば、他の部分はそんなに大きくなりたくない。
あ、でも、多少は肉つけたいかな。
で、どうしたら大きくなるかなぁ。と、今日の昼休みに呟いたら、隣にいた後輩が、調べてくれて、結局、知ってたけ実践してないことがいくつかあったから、そのうちのひとつ。「大豆を食べる」を実践することにして、今日の帰り、豆乳買ってきました。キッコーマンの。
調整豆乳の方なんやけど、結構おいしいね。これなら続けられるかな。と思ってます。

あとは、沢山食べることですかね。
あ、あと、睡眠って大事らしいね。
あと、寝る時もブラした方がいいらしい。でもブラはきついから、せめて、カップ付きキャミとか着るべきなのかなー。と考え中。
夏になったら、それ一枚で寝るってのもいいかもね。

なんとか、色々試して理想の体型に近づけたいと思います。

因みに今、家の体重計ちょっとくるってて正確ではないんやけど、現在の体重４４ｋｇないかもしれん。身長は１５７ｃｍです。
もうちょっと肉つけたいよねー。