うの花も美味しいよ

寒い時に2回位作る　おからは高齢者には美味しいご馳走です
揚げ物や肉類は美味しいですが　2～3時間位すると胃がつらくなったりします
魚、とうふ、　キノコや野菜類を食べるように心がけています

これが美味しいので　食欲もでて 食後にお菓子を食べる　お菓子がいけないのです
お菓子の制限をしたいのですが　意志が弱くて　続きません