健康オタクになれかしと言う事ですかな

筋トレというのは

鍛えた筋肉を72時間は休ませる必要があるそうで、だとすると3日毎というペースになる

だけれどテレビとか見てると「毎日無理せず続けましょう」とか言う

「洗脳」… いやさ「擦り込み」ってのがあって、例えば［卵は一日一個。それ以上食べるとコレステロールが溜まるから危険だ］とか

［とにかく歩けば/走れば痩せる］とか

どちらも別にそんな事はなかったんだそうで、あの遠慮と努力は何だったんだ・・・と真っ白になった人はかなりいると思う

「洗脳」… もとい「擦り込み」的には筋トレは当然のように毎日やらなければならない事になってるのだが

72時間休ませるべきなのだそうだ

そりゃ好都合だぜなので そうであって欲しいのだが

いかんせん あの「擦り込み(洗脳)…」というのは「世の中はこういうふうに出来てんの！これが世界の宇宙の全次元の全てなの！」って、だんだん声巨大化しながらそれはそれは物凄い勢いで まっしぐらにこっちだけに向かって来つづけますよねえ

誰にとっても

で筋トレのペースについてググりますが ハッキリしないのである

本気で1時間以上とか汗だくになるほどの筋トレをするんなら72時間も休んでいいと言うことなのか、だったらやだな

スクワット30回程度して72時間は休めって言ってる人もいるから それでいいのだと言うことで ひとつ 手を打ってはくれないかな

範囲が広くて何しろ 健康関連は

ちょっと情報を得ようとすると広大な情報大地が果てしもなく広がっていて どれを信じるか どれも信じないかはアナタ次第ですって感じで、この辺あっという間に、望む状態にアナタはもうなったのです‼さあ！！私達と一緒に聖なるオーラを体心意識いっぱいに取り込みましょうぅぅぅつ❢❢❢＿(ー_ー;)てなトコロにワープしますよね

健康関連のYoutube見まくってて疲れたって話しでした