もう7年前から
毎年4人で1年に1回、12月に集まってきた会があって
去年はコロナ禍で泣く泣く中止(ﾟ´Д｀ﾟ)
今年は4人の中の最高齢の84才（年明けたらすぐに85才！）のMさんが
＜今年は集まりましょう！＞と言ってくださったので
水曜に行ってきました♪
場所は毎年決まっていて
二子玉川の＜ASO＞イタリアンのお店
＜ここのバターがふわっふわで絶品♡＞
2年分の積もり積もったお話しに花が咲きました✿✿
＜前菜のサーモンとジュレのなんちゃら・・・´_｀＞
強烈な雨女二人に負けて（Mさん、Yさん）
当日は大雨でしたが・・・・・(*´∀｀*)
雨にも負けず
集まった4人はなぜか満足気なのでした☔
＜鯛と明太子のオイルソースパスタ♡絶品でした♡♡＞
もうすぐ85才になるMさんは
本当におしゃれで美しくて昔と全然変わらなくて
（そういえばウン十年前にYさんKさんと一緒にバリ旅行行ったな～(*´∀｀*)
みんなの憧れ✨✨
3人の話をよ～く聞いてくれて
アドヴァイスも的確なのです♡
週に3回1時間ウォーキングを欠かさず
お元気そのものだったMさんですが
お話を聞いたら
昨年、足が動かなくなってしまい・・・・
検査をしたら元々血管が細いので
目立った梗塞はないものの
血の巡りが悪くなっているので年相応で仕方が無いなどと言われてしまい・・・・
でもそこはさすがYさん！
ご自分で色々原因を考えて・・・・・
＜デザート♡ソルベ&アイスクリームの盛り合わせ♪＞
冷た～～～い石の上に盛られた美味しいデザートでした♪
歩いてはいたけれど
筋トレはしてこなかった・・・・
筋肉の衰えで末端まで血液が巡ってないのでは？ということで・・・・
毎日＜四股を踏む＞ことで(お相撲さんのように・・・）
太ももの筋肉を鍛えることにしたら・・・・・・
(最初は1回もできなかったそうです）
10ヶ月で
以前のように普通に歩けるようになったとのこと！！！！！
すごい！！！！
＜雨でも見晴らしはよかったです´_｀＞
Mさんの名言・・・・
＜自分の身体とは一生付き合っていくのだから
自分でなんとかしないといけない
でも
自分で考えて実行すれば
身体はいくつになっても答えてくれるのよ＞
はい🙋
みんなの心に刻まれたお言葉でした！
私もその日から毎日の筋トレ&ストレッチ&瞑想に
＜四股を踏む＞を加えました～(*´∀｀*)
太ももとバランス感覚、鍛えられている実感あります～＼(^o^)／
＜大きな素敵なクリスマスツリーがありました🎄＞
また来年も集まりましょうと
Yさんからの力強いお言葉を胸に
今年こうして楽しい美味しい時間を過ごせたことに
心から感謝です✨✨
＜プレゼント交換でいただきました🙏＞
みんなでそれぞれ思い思いにプレゼントを持ち寄るのだけれども・・・・
毎年Kちゃんの面白プレゼントがあって・・・・
今年は・・・・
たわし耳かき～～～～(＾0＾))☆☆((＾Q＾)v
カサカサ乾燥タイプ専用って・・・・(ﾟ´Д｀ﾟ)
絵も面白すぎますね！！！
Kちゃん、センスあるなあ～
お利口に留守番をしてくれていたるねきち君は・・・・
帰ってからは
甘えモード´_｀
しばらく遊んだら
安心して爆睡してました(-_-)zzz
昨日はいいお天気で・・・・
森の公園でみんなでわちゃわちゃ・・・・
日差しをたっぷり浴びて
楽しいお散歩ができました♪
＜🍁のせてみた´_｀＞
みなさまからのあたたかいたくさんの応援
いつもありがとうございます,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ
心からの感謝と共に
外ではいろいろありますが
心の平和を保ち
今日も善き一日を過ごしていきましょう,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ,ﾟ.:｡+ﾟ
＜お花屋さんにあった宿り木＞
口角あげて
深い呼吸をね(^_-)-☆
