プラム 2020-06-18 | 作品ギャラリー いつもは食べないのですが、プラムの色に惹かれて買いました 黄色、オレンジ、赤がにじむように変化しているのが素敵 買ったのは和歌山県産大石プラム。 赤いほど熟します。 5月から9月まで、色々な品種のプラムが収穫されるそうですが、最盛期は夏ですね。 特有の酸味は疲労回復効果。 食物繊維も豊富。 塩分を排泄するカリウムは高血圧に効果があり、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあると . . . 本文を読む
