【追い込みスクワット】 4分20秒後には…産まれたての小鹿状態！？ 2021-05-02 13:18:48 | 日記 【追い込みスクワット】 4分20秒後には…産まれたての小鹿状態！？ 今回は、ダイエット効果絶大の下半身トレーニングです。 短期で痩せたい、代謝をあげたい方にはもってこいのメニューですが、短時間でかなり追い込みます… 運動不足からいきなりやると、下半身がプルプルで立てないかも…
