健康。

●皆様　元気にしてますでしょうか？

この時期　風邪が流行ってます。

うがいを小まめに行い　野菜を中心に食しましょう！

雑菌を追い払い　栄養のバランスを取り　もちろんジムで汗を流し代謝を良くして下さい。

いざとなれば自分の体力です。痛感してます。