本日一人目

本日　第一号は　毎週中津川から来る会員さん。

12時少し前にジムに到着　縄跳び　ウェートトレ　パンチングボール　サンドバッグなどをこなし

最後は私が　ミット持ち　チェックして　ワンツースリーが調子よくなったところで終了。

一汗かき　お疲れ様でした。