近頃の悩み

最近は肩凝りや腰痛など、あちこちに痛みがあり、休みになると毎週のようにマッサージに通っているＳＡＫＵＲＡママ
マッサージしてもらった直後は楽になるけど、すぐに・・・
あまりにひどい凝りようだから、今日なんかマッサージ師の人にため息まで吐かれちゃった
以前から肩凝りはあったんだけど、凝っていてもまだ我慢できたし、ビタミン剤を飲めば・・・
でも最近は、ビタミン剤を飲んでもあんまり効かないし我慢ができないほど・・・
職場が換わってＰＣ業務が増えたのも原因だと思うけど、これって更年期かもって思いネットで調べてみると『体の様々ところが痛むというのも更年期によく見られる症状です。特に肩こり・腰痛・背中の痛みは、更年期の特徴的な症状といえるでしょう。これらは、血液の循環が悪くなることが原因です。ですから、良く体を動かすといった血液の循環を促すことによって、症状を和らげることができます。』と書かれてました
やっぱりって思ったけど、更年期になんか負けてたら演舞城に行けなくなりそうなので、お天気も良かったし、マッサージのあとに散歩することにしました
今月の毎日曜日は大衆演劇を見に行く予定が入ってるけど、これからは暖かくなることだし、毎土曜日は更年期に負けないためにお散歩することに決めました
だってお散歩は久し振りだったけど、めっちゃ気持ち良かったんだもん
だから毎週続けて演舞城に行く日までには体調を万全に整え、更年期に負けない身体になりたいと思ってます
よ～し、来週もお散歩がんばるぞぉ～