皆様こんばんは～＾＾♪今日も東京は雨雪でした・・・。外は寒かったです。
今日は私は駅ビルのちょっと値段の高い店に行き、美味しい食材を買ってきました。
上の写真、鮭のほぐし身瓶詰がその一つです。他にも野菜など買いましたが、
これが一番の今夜の楽しみです。美味しそう～、おにぎりとか作ってみたくなります＾＾。
なんだか高級そうな包装で、ギフト用に売られていたのを一個買いしてきました。
身体に良い物たくさん食べて元気にならないと・・・。魚はきっと体に良いだろうし♪
そういえば、引っ越ししてから二キロ痩せました！！やはりコンビニのお弁当でなく、
自炊が効果てきめんだったのだと思います＾＾実家で覚えた惣菜ばかりを作っていたから、
自然と野菜と魚、豆腐や納豆などの豆製品などをたくさん摂るようになっていて、身体も
本来の機能を取り戻しつつあるのかなと・・・・＾＾。
嬉しい嬉しい＾＾❤。そういえば、あまりケーキなど甘い物を食べたいとは思わなくなりました。
ときどき紅茶やハーブティーにはちみつを垂らすくらい・・。それで満足している自分がいます。
コンビニにいくとついデザートを買っていたのに？？スーパーによくいくようになったからかも
しれません。
スーパーには美味しそうな刺身や肉が売っていて、それはデザートを我慢してしまえば
買える値段だから。そして、私は引っ越し前コンビニにばかり行って、刺身などはほとんど食べて
いなかったから、そういうものに飢えていて・・。それで、実際美味しいのですよね～、新鮮な刺身
や肉は。・・・、それにもちろん季節の野菜。今だとそろそろ新玉ねぎなど春野菜が・・＾＾楽しみ
です！！あ～ほくほくした新じゃがいもの蒸したのとか早く食べたいです＾＾バターやマヨネーズを
載せて…＾＾♪。疲れたらお惣菜を買ってもいいし、自分で簡単に作ってもいいし、食べるものが
選べるっていいなと思いました＾＾。
もうこんなに長く！！ここまで読んでくださった方方様、誠に有難うございましたｍ（－－）ｍ
皆様が美味しいごはんを食べて幸せなお気持ちになられていますように・・♪
ありがとうございました、失礼いたします＾＾・・♪♪
夫が入院したときコンビニの弁当で付き添いしました。
３日ぐらいは我慢できますが、飽きますね。
手料理が一番です。兎に角野菜・魚・肉を食べないと
疲れやすくなりますので・・・
でもケーキは別腹とテレビで言ってましたよ。
時には甘いものも食べていいのでは・・・
美味しかったです＾＾幸せです・・♪
旦那玉のご入院、ご無事にご自宅へ
戻られてよかったです＾＾
付き添い大変お疲れ様でした；；
コンビニ弁当は忙しい時お役立ちですね、
でも野菜がとにかく少なめなので、
その当たりはちょっこり困ってしまいますね。
ケーキは別腹なのですか？
時々なら食べていいと教えていただいて嬉しいです＾＾
貴重なアドバイスのコメント誠に有難うございます＾＾！！
ご飯に混ぜると色もきれいですね。
そう言えば私も最近スナック菓子を食べたいと思わなくなりました。
自分で作ったご飯で満たされているような気がします。
逆に昔は、会社にあるお菓子を食べてお昼過していた時期もありましたが、お菓子だけだとお腹が満たされないんですよね。（当たり前かもしれませんが。）
栄養を取ると心まで元気になれそうです。＾＾
kaoさんは2キロも痩せられたんですね。
私は体重は維持しても、何だかぶくぶく太ってきている気がします。年齢的なものもあるのでしょうか？！
良いこと沢山ですね＾＾sakeさんは
私より長時間フルで働かれていて、
御飯もて作りだから凄いですね＾＾
でも、お疲れの時はスーパーのお惣菜で
疲れを癒されてくださいね・・、働き過ぎではと
時々陰ながら心配になってしまって；；・。
でもやっぱり自分の作った御飯はなんだか
満足感があります・・。お菓子だと力が出ない
とおもいます、やっぱり；；
体重は、今冬だから血が通わなくてむくみがでて
しまっているのかも？・・・春になったらむくみがとれて
大丈夫になると思います＾＾深いコメント、誠に
ありがとうございます！！
私も仕事の時、コンビニでお昼を買おうとするけど食べたいと思うものがないの。
結局、いつもサンドイッチと菓子パンになってしまう
自分でもワンパターンなのがおかしい
御飯を毎回そこで調達ということでなければ
便利ですね～＾＾
24時間営業もありがたいし・・、
そういえば最近は野菜たっぷりのスープご飯とかも
でてきてますね。時々なら美味しいですよね＾＾
サンドイッチと菓子パンですか、洋食派なんですね。
つい決まったもの選んでしまうのわかります、
そんな時は、なんとなく一人で笑ってしまいますよね。
楽しいコメント、誠にありがとうございました＾＾！！
移った家の近くにスーパーがありますか、
コンビニも良いですが、スーパーがあるとスーパーが良いと思います、
コンビニは若者に良く売れるものしかなく野菜関係は少ないでしょう？、
スーパーも必要なんですね、急ぐ時はコンビニは便利です、
そして少し高いでしょう？、スーパーに買い慣れた方が良いと思います。
新玉にしても、新キャベ、新じゃがは美味しいですね。
野菜も忘れずドンドン摂った方が良いと思います。
若いですから、動物性たんぱく質も摂取しなくてはいけません、
若い時は食べる楽しみが多いですね。 ＼(＾▽＾)／
知らない内に２キロ減は凄いと思います。
今日もお元気にお過ごし下さい。
理想的です
デザート我慢してその分食事に回すは
とても良いですね～
そしてたまにはデザートも
私もそんなふうにしていたら
甘いものあまり食べたくなくなりました
でも、たまには食べたくなるので食べていますよ～～
作った方がヘルシーで美味しいですね～
それと節約も出来るので・・・
２キロは嬉しいですね。
ギフト用の鮭フレーク美味しそう～
使い勝手がよくいい買い物しましたね(´▽｀*)
「男の料理教室」では手軽に簡単にできる手料理を目指しています。
歳を重ねるほど食が大切で健康維持には絶対自分で作る様にして欲しいです。
手先を使い、どうしたら子の料理の味付けに案るのか試してみるのも良いですね！
「健康は食に有り」を実践したいです。