皆様おはようございます～＾＾今日もいい天気ですね＾＾
でも、パソコンがつむじを曲げてしまったのか、
メールがどうしても表示されず、写メがアップできないのには
こまってしまいました。せっかく豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
をつくったのに、載せられなくて残念です；；まま、またあとで
試してみます・・・。
と、今いったん画面を閉じてまたメール画面を調べてみたのですが、
凍結して全く動かない。うう、しばらく写真アップは無理そうです；；・
ミルフィーユ鍋美味しくできたのですが・・・；；残念無念。
パソコン自体が壊れたのでなくてよかったです。
それだけでも良しとします；；ほっ。・・・・、。
最近は、レストランには仕事に行っていますが、短時間なため
賄は食べずに帰ってきています。賄い美味しいのですが、
わさわさと急いで食べるのでちょっと落ち着きません、まま、
お仕事中だから仕方ないですが。たまにはゆっくり味わって
食べたいな～＾＾・・・・。美味しい食事ですから・・・、。
でも仕事場があるだけいいか！
ところで、お医者さんから昨日、ウオーキングの許可が出ました。
前は、血糖値が高過ぎた為ちょっとウオーキングはやめなさい、と
言われていたのです。となると、今日からでもちょっとづつウオーキングして
いこう～！！健康とダイエットのために、。食事と運動と合わせれば
すこしづつよくなっていくはず・・・・ガンバります♪♪
ウオーキングにはいい季節ですね、街角の紅葉を見られそうで
楽しみです♪写真アップがダメで残念ではありますが・・。
そのうち治るかな？？
ここまで読んでくださった方方様、、誠に有難うございました♪
私も今日も一日元気に過ごそうと思います、みなさまも御元気で
いらしてくださいませ・・♪それでは、失礼いたしました＾＾！！
今まで見えないものが見えたり、出逢えたりして
楽しみですよ。
頑張ってくださいね。
美味しかったです、
明日載せますね＾＾
今日は忙しかったです＾＾
いいことですね。・・・、
ウオーキング今日も少ししてきました。
町のあちこちに紅葉したやまぼうしが・・・、。
綺麗でした。今まで見えなかったもの、
発見するのが楽しみです。
温かいコメント誠にありがとうございました＾＾１！
私のもおかしかったです！
gooで何かしたかしら？？？
散歩…許可・・・良かった♪
日焼け止めして・・・歩いてください。
エクスプロ―ラで不具合があった
見たいです。
わたしのほうは・・・・、。
でも。いろいろ電話したりして調べて
別の方法を見つけました＾＾
これで写真も載せられます♪
散歩の許可出てよかったです、
家にこもりきりでなくふらふらと
歩いていこうと重9います＾＾
おやさしいコメント誠に有難う
ございました＾＾！！
先日、近所の友人と約束していた散歩に行きました。
彼女は闘病中なので、近くを一緒にゆっくり歩きました。
私の背にはマメ子が・・・
途中でいろいろな人に逢って、おしゃべりしたり、散歩している犬と遊んだり、スダチをもいだり、楽しかった
kaoさんが散歩できるようになって、本当に良かった
昨日は早く寝てしまい、こんな時間に
なりました。闘病中のご友人、
MONAさんと一緒にお散歩で来て
とてもうれしかっただろうと思います＾＾
豆子ちゃんもいて、ゆっくり歩けて、
幸せだったと思います。
すだちや犬、いいですね♪
私も行きたかったくらいです＾＾
おやさしいコメント誠にありがとうございました；；！！
ウォーキングの許可が出ましたか、良かったです。
糖尿病は、運動療法、食事療法、薬での療法
大きく３つに分かれていますが、
素人では運動して、カロりーの少なめの食事となっていますが
食材のカロリーを理解して、ウォーキングすると効果が出ると思います
カロリーによる食材交換など考えて食べるとまた違った面白味が出て来ると思います。
ご参考まで
頑張って下さい。
今日もお元気にお過ごし下さい。
なりました。カロリーの代替食品
等選ぶといいのですね。面白そう
ですね。
ウオーキングはやはり効果が
あるのですね＾＾
ヤル気が出てきました。
大変参考になりました。
暖かいコメント誠に
ありがとうございます＾＾！！