どうも～、年末が近づきなんだかバタバタしているサッチです🐤
オペ室は年末だろうがいつもと変わらず忙しいけど💦
病院全体が慌ただしい雰囲気に包まれているので🎄🎅
なんだかつられてソワソワバタバタしてしまいます。
こんな時こそミスが起こりやすいから
気を引き締めねば（この間怒られたところですし……）
旦那氏も飲食店勤務という仕事柄、この時期は忙しそう💦
疲れも溜まっているみたいなので
なんとかサポートしてたいなあと思っているところです💪💪
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そんなこんなで旦那氏のケアもしつつ、日課の検索も続けておりますよ。
「妊活 自然妊娠」などのキーワードで色々と調べているのですが
最近とくによく目にとまるのが💉「シリンジ法」💉
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ちなみに、私はよく知恵袋の妊活についての質問にも目を通しています👀
リアルな妊活の悩みや解決方が見られて、結構参考になるんです。
そこでも💉「シリンジ法」💉についての質問が多くあるのに気づきました。
自然妊娠を望む中で、どうやらタイミング法を検討しているカップルは多いよう。
というわけで、今回はシリンジ法について調べたことをまとめますよ！
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まずシリンジ法💉とはどんなものなのでしょうか。
シリンジ法とはその名の通り
採取した精液を針のない注射器のようなもの（シリンジ）で膣内に挿入すること。
キットが市販されているのでそれでおこなうよう。
シリンジ法のキットというのはこんなやつです↓
付属のカップに旦那さんに自分で精液を出してもらって、それをシリンジで吸い上げ。
精液の入ったシリンジを膣に挿入して、精液を体内に入れるわけです。
💉ちなみに、シリンジの挿入を助けるために潤滑ジェルを使うとスムーズみたい💡
デザインや風味？まで工夫されていていろいろあるんだなあ( ..)φ
要するに器具を使って、精液を直接膣内に入れるのがシリンジ法というわけです。
え、でもそれって普通に行為するのと何が違うの…？
って思いますよね？
じつはサッチもめっちゃそう思いました（笑）
✅旦那さんが行為に協力的じゃない
(気持ちだけではなく、時間が合わない場合も含めて！)
✅”妊活としての行為”に抵抗がある
こともあるんですよね。
こないだのブログで紹介したリアルママ友の旦那さん（自分は種馬じゃない発言の人ね）とか。
（彼の場合はシリンジ法にすら抵抗があったみたいなので、夫婦で話し合うことが第一💑）
あとはプレッシャーなどで行為中にイケない場合とか(膣内射精障害とかもあるんだとか👀)
そんな場合に、シリンジ法は有効な方法の1つで
国内でも利用者は増えているらしいです💡
(自主的かつ、前向きに妊活に取り組んでいる証拠ですね✨)
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ふんふんなるほど。
理屈はわかりました✨
しかしそこでサッチは気づいてしまった……
知恵袋を見ていると
「旦那の精液が少ない場合」「せっかく入れた精子が流れ出てくる」などの悩みが多いことに。
自然妊娠可能な精液の量は1回の射精あたり平均1.4mlなのは、前にも説明したとおり。
それが、カップに出した時点で1ml程度やそれに満たない場合。
少ない精液量でも妊娠できるのか？といった悩みですね🌀
たしかに、この1.4mlは自然妊娠可能な”最低ライン”なので、現実はもっと量がほしいところ。
1mlに満たないのはかなり厳しいかも🌀🌀
しかし一方で「精子の運動率が高ければ問題ない」といった意見もありました！
最終的に卵子に到達し、受精できる精子は通常1匹だけ🥚
なので、たとえ数が少なくても
元気な精子が卵子にたどり着きさえすれば良いということですね💪💪
とはいえ、やはりより多くの精子にチャンスがあった方がいいに決まっています。
妊娠できる機会は月に1度の排卵日前後、貴重な数日ですよね📝
量を補えない場合は回数を増やすしかなくなるけど
そもそも量の少ない人が連続して出すのも大変だと思うんです💦
なのでやっぱり精液の量と質のためにも
💪旦那さんに体質改善💪をおこなってもらうがいいんじゃないのかな？
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また、流れ出る問題について。
せっかく体内にいれたのに流れ出ちゃうなんてもったいない！
と、思ったけどこれはあまり問題ないみたい( ..)φ
もちろん、なるべく流れ出ないように挿入後は少しの間横になってじっとしておく必要はあります。
でも、少しくらいなら大丈夫👍
だって、元気のいい精子は挿入されたらすぐに子宮に突撃していくから！
あれ？ということは
「多少流れ出ても大丈夫 ※ただし精子が元気な場合に限る」ってこと？( ..)φ
うーん、今回シリンジ法について調べていて思ったんですが
通常のタイミング法の場合もシリンジ法の場合も対策は同じ😲
知恵袋でよく相談されていた「精液が少ない」「流れ出る」といった悩みは
💎男性側の体質改善で解決するかもしれないってこと💎
まあ、そもそも男性側の性欲が強かったり
行為に対して積極的だったりすれば
そもそもシリンジ法をメインにする必要はありませんよね💡
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そこでサッチはピン！ときました。
前に男性の身体について調べた時に得た知識……
そう、テストステロンの分泌とストレスからの保護が大事！！
男らしさを司る💎テストステロンは、精子の形成にも影響大💎
そして、テストステロンが正常に分泌されていないと
自然妊娠の要ともいえる🚹男性の性的欲求🚹も高まりません。
そんな大事なテストステロンなのに、20才頃をピークに減少していっちゃうんですよね💦
なので、筋トレや質の良い睡眠などでテストステロンの分泌アップを目指すことが重要💪💪
さらに精子はストレスに弱い⚡
一発の命中率を高めるためには、精子が元気でないといけません。
なので精子をストレスから保護することが大事です💡
そのためには生活環境の改善や、抗酸化物質を多く含む食品でストレス物質＝活性酸素をやっつける！！
これら根本的な精子の質改善に向けて
夫婦で取り組むことが大事なんじゃないかな～とサッチは思うわけです。😊
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あとこれはサッチが実際に旦那氏と話してみて思ったんですが
男性には理論立てて説明したほうが前向きになってくれる率が高い👓✨
闇雲に「妊活！タイミング！シリンジ法！」
ってなるよりも
「少しでも確立を上げるために、ちょっと健康を意識してみない？」
とエビデンスを小出しにしながら( ココ意外と大事 )説明してみる。
すると結構すんなり協力してくれる気がします。
まあ、そもそもうちの旦那氏が素直だというのもあるのかもだけど。🐤
でも、こうして夫婦で同じ方向を向いて取り組むと
夫婦間の納得度とか親密度が高まると思うんです👼
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じつは妊活中の男性の悩みで多いのが
「行為へのモチベーション」という記事を見てしまいまして……
(妻だけEDが取り上げられたドラマの影響で、SNS上でワードが飛び交ったのも記憶に新しいですよね)
『妊活のためだけ』の行為となってしまうと
気持ちがついていかない男性が多いみたい💔
だったら、親密度を上げる方向に持っていって、＋テストステロンで性欲増強が効果的なのでは？
とまあ、シリンジ法を調べるうちにそんな結論に達したサッチでした😊
（もちろん夫婦の形も、妊活の方法も多種多様。シリンジ法を否定するつもりはなくて
連日タイミング取るのが難しいから補助的にシリンジ使う
とか効率的に無理なく行えて良いなと思います！）
少しでも妊活に励む皆さんの、参考になれば嬉しいです🐤
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さて、最後に寒くなってきたので⛄
お勧めのホットドリンクをご紹介😊
以前もご紹介した
ノンカフェインのタンポポコーヒー☕と
朝は酵素ドリンクを水だけでなく、ちょっとお湯を入れて割るのが
サッチ流 温活＆腸活🐤
酵素ドリンクも検索したら山ほど出てくるのですが。。
お気に入りなのが🌸“CORE KOSO”🌸
✅九州産を中心とした60種類の果物・野菜などの植物
✅野生酵母の力だけで発酵熟成
✅無添加発酵飲料
そのまま飲むには甘みが強いのですがハチミツ代わりにスムージーに入れたり使い勝手が良い✨
保存料も人工甘味料も無添加なのが体に嬉しくて
楽天スーパーセールでまとめ買いしちゃいました😊
ちなみにタンポポコーヒーも色々試したんだけど
味が薄かったり、土っぽかったりでなかなかお気に入りが見つからず
焙煎したコックリ感が味わえるママセレクトさんをリピ中です✨
産後の授乳時にも良いんだとか💡
嬉しい未来を想像しながら、寛ぎTIMEでほっと一息しましょう～👶
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