こんばんは～
あれから、年末の大掃除バリに
玄関や駐車場、溝掃除など外回りなど全部洗い流せたので
ほんと、スッキリサッパリしました
では、水曜日（4月22日）の晩ご飯です
食生活見直し前のお献立
（※木曜日に判明したもので
）
ガッツリ
豚テキ
もう当分、食卓には上がらないかも
でも、トンカツよりはヘルシーですよね
にんにくたっぷりで美味しかったです
長芋の煮物
新じゃがの素揚げ
芋系が被ってしまいましたね
タルタル玉子
うぅぅぅ～ん。。。これも、コレステロールの塊ですね
…って、そんなこと言ってたら何にも食べられなくなっちゃうから
適量ならねそう。。。何でもほどほどに。。。ね
しっかり頂く分↑お野菜も沢山摂らないとね
はい
この日も缶チューハイを頂きました
ご馳走様でしたぁぁぁ～
さてさて、そんな主人ですが。。。
無事、ＣＴ検査を受け24時間計測するホルター心電図を装着して帰って来ました。
そして、なにか行動するたびに（トイレや煙草・食事など）記録を付ける宿題もね
それを明日、また病院へ返却しに行くとの事です。
そんな私は、朝からお出掛けなんですけどね
ではでは、今日はこの辺で～
ご訪問ありがとうございました
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あれから、年末の大掃除バリに
玄関や駐車場、溝掃除など外回りなど全部洗い流せたので
ほんと、スッキリサッパリしました
では、水曜日（4月22日）の晩ご飯です
食生活見直し前のお献立（※木曜日に判明したもので
）ガッツリ
豚テキもう当分、食卓には上がらないかも
でも、トンカツよりはヘルシーですよね
にんにくたっぷりで
美味しかったです長芋の煮物新じゃがの素揚げ芋系が被ってしまいましたね
タルタル玉子うぅぅぅ～ん。。。これも、コレステロールの塊ですね
…って、そんなこと言ってたら何にも食べられなくなっちゃうから
適量ならね
そう。。。何でもほどほどに。。。ねしっかり頂く分↑お野菜も沢山摂らないとね
はい
この日も缶チューハイを頂きましたご馳走様でしたぁぁぁ～
さてさて、そんな主人ですが。。。
無事、ＣＴ検査を受け24時間計測するホルター心電図を装着して帰って来ました。
そして、なにか行動するたびに（トイレや煙草・食事など）記録を付ける宿題もね
それを明日、また病院へ返却しに行くとの事です。
そんな私は、朝からお出掛けなんですけどね
ではでは、今日はこの辺で～
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あまり神経質に成らずに
適量なら良いのでは～と
想います
ストレスもたまりますもんね。
私は１０年前に腎臓病（ネフローゼ症候群）
に成り２ヶ月入院～
その後…５年位通院して今は落ち着いてます。
旦那様～食事療法で改善されると良いですね。
明日はお出掛けなんですね～
楽しみですね
旦那様、再検査じゃなかったんですね。すみません！
何度も通院大変ですが、大事なことですもんね。
重ね重ねになりますが、
どうぞお大事にしてください。
なりすぎちゃうと続かないですよね。
でもさっちんさんの様に気にして
食生活見直す事は必要ですね。
私も今diet中なので食べるもの
気にして食べててあらためて
食べる事って大切で奥が深いなぁと
思います。
ストレスが一番身体に悪いみたいですから
うまくコントロールしなくては！
食生活見直し後の食卓はどのようになるのでしょうね？
さっちんさんのことですもの、見直しながらも完璧にご主人の満足の行くものを作られることでしょう。
今のままでも十分だと思っているんですけどね。
体質もあるから難しいですよね。
私は肺炎になってから体重が2キロ減りました。
今のところ維持しているんです。
このまま食べすぎないように増やさないよう気をつけようと思います。
増えるのはあっという間ですものね。
あと3キロ減らしたいな～
健康のために！
私もいろいろと数値が高いもので…
ここのところ毎回缶チューハイがアップされているので私も昨日買ってきたんですよ～
飲むの忘れていました～
お出かけ楽しんで来てください～！
お写真もお上手ですね（*^_^*）
また遊びに来させて下さいね～
いつもありがとうございます^^
えっ!!
しかも、2ヶ月もご入院されたのですか？
ほんと、それはご家族も含めて
大変でしたね。
ネフローゼ症候群が、どのような病気なのか
存じ上げないのですが--;
でも、今は安定しておられるということなので
安堵いたしました。
食生活、、、
私も同じもの＋外食も多いですし
主人より食事の面では、ダメだと思うのですが
低血圧に、どこも悪くないんです。
なので主人は
体質＋飲酒や煙草＋運動不足も大きな原因かと思うのですが--
いずれにしても、自己管理もして頂かないとね!!
いつもありがとうございます^^
あっ!!
いえいえ。。。
書き方が悪かったですね（ゴメンナサイ）
今回、自己症状が出たので
自ら病院へ行く事になり、あれこれ検査を受けている段階です。
今日も、昨日から身体に装着しているものを外しに行かないといけないそうです。
（今、キカイダーみたいになってるんですよ^^;）
ご心配下さって、ありがとうございました。
いつもありがとうございます^^
ほんと、おっしゃる通りです!!
食べる事。。。
それは、生きることにとって
きってもきれない大切な事。
いつまでも健康で居たいですものね!!
その為にも、出来る事から始めてるのですが
ほんと“食”って奥が深いものです。
そうそう！
食べることに対して、これがストレスに感じたら
元もこうもないですからね。
減塩ながらも、美味しいものを作れるように
頑張りたいと思いますo^^o
お返事が遅くなって、すみませんでした。
そうなんですよね--;
きっと、体質的なものも大きいと思います。
だって、そもそも・・・私も同じものをたべてますからね!
でも、なんにもしないより。。。した方が
良いかと思いますものね。
えっ（驚!!）
2ｋｇも減ってしまったのですか。
ほんと、太るのはあっと言う間ですものね--;
は～い^^
最高のお出掛け日和になりました☆
また後日アップしますので、お楽しみに～♪
お返事が遅くなって、すみませんでした。
そして、コメントありがとうございます^^
お料理の方ですが
そう言って下さると、恐縮ながらも
とっても嬉しいです^^
私も、後ほどお邪魔させて頂きますね♪