こんにちは～
今日は、朝からパラついたり
やんだり
不安定な空模様です
そんな今日は、出勤なので
焼飯オンリーのお弁当を食べながら
アップしております
では、また～とある日の休日ランチです
この日は
鯖の塩焼き定食
お盆に乗せるのが面倒で、そのまんま～食卓へ
鯖の塩焼き
安定の美味しさです
絹揚げの煮物
わかめのお味噌汁
あとは、炊き立て麦ご飯と
白菜のお漬物（市販品）でしたが美味しゅうございました
そうそう
先日
ポイントが溜まっていたので
ネット注文いたしました
健康のためにと麦ご飯続けています
我が家では丸麦と押麦がメイン
時々、雑穀米や発芽玄米なども頂きます
雑穀米は『鳥のエサ
』みたいだと主人が言うので
カレー限定
なんですけどね
そして、久しぶりに
まるごとバナナ
【広告の品】で100円だったんですもん
迷わず買ってしまいました
やっぱり、これは美味しいですね
でも、ご心配なく
体重、維持しておりますのよ
美味しいものを食べつつ、運動もして
もう少し痩せられたらいいな～と思います
（目標：学生の頃から40代前の体重に戻す為には、あと－2ｋｇです
）
ではでは、ステキな午後をお過ごし下さいね
ご訪問ありがとうございました
今日は、朝からパラついたり
やんだり不安定な空模様ですそんな今日は、出勤なので
焼飯オンリーのお弁当を食べながらアップしておりますでは、また～とある日の休日ランチです
この日は
鯖の塩焼き定食お盆に乗せるのが面倒で、そのまんま～食卓へ
鯖の塩焼き安定の美味しさです
絹揚げの煮物わかめのお味噌汁あとは、炊き立て麦ご飯と
白菜のお漬物（市販品）でしたが美味しゅうございましたそうそう
先日ポイントが溜まっていたので
ネット注文いたしました健康のためにと
麦ご飯続けています我が家では丸麦と押麦がメイン
時々、雑穀米や発芽玄米なども頂きます
雑穀米は『鳥のエサ
』みたいだと主人が言うので カレー限定なんですけどねそして、久しぶりに
まるごとバナナ【広告の品】で100円だったんですもん
迷わず買ってしまいました
やっぱり、これは美味しいですね
でも、ご心配なく
体重、維持しておりますのよ美味しいものを食べつつ、運動もして
もう少し痩せられたらいいな～と思います（目標：学生の頃から40代前の体重に戻す為には、あと－2ｋｇです
）ではでは、ステキな午後をお過ごし下さいね
ご訪問ありがとうございました
いつもありがとうございます！
シンプルに、焼いたサバが
大好きです💛
でも、サバ全般になんでも好きですが^^
最近、ランチョンマットを敷くより
半月盆に乗っける方がいいかな～と^^
少しでも、お店みたいに出来ればな~とは思うものの
理想と現実は、ほど遠いものですね--
いつもありがとうございます！
あはは・・・。
ひよりさんの流れで（笑）
私も、居酒屋大好きです💛
新大宮駅周辺にも、居酒屋多いですものね☆
麦ごはんが、生活習慣病にイイと言うのを知ってから
取り入れるようになりました☆
実は、サプリメントが苦手なもので
なるべく、食材で賄いたいと思っています^^
いつもありがとうございます！
私も、基本～お昼ご飯にしか
白米を食べないもので・・・。
なので、なるべく取り入れるようにしていますが
お弁当の時だけ、なんにも混ぜずに白米のみで炊いていますf^^
いつもありがとうございます！
サバ、美味しいですよね～
うんうん！
しめ鯖も大好きです💛
食べたくなって来ました^^
いつもありがとうございます！
サバも、脂の乗り方で～
当たり外れ、ありますよね！
これは、大当たりでした☆
麦ご飯、生活習慣病にはいいので
積極的に取り入れております^^
時々、雑穀米や発芽玄米もね♡
いつもありがとうございます！
まぁ！
ご飯に糸こん混ぜて・・・。
一時期、流行りましたよね？
・・・って、流行りに疎くてやったことがナイのですがf^^
糸こんヘルシーでいいですね♪
いつもありがとうございます！
サバの塩焼き～
ほんと、美味しいですよね♡
脂が乗ってて、美味しいサバでした^^
器、久々に備前焼を引っ張り出して来ました！
たまには、使ってあげなきゃねf^^
あと-2ｋｇ！！
でも、これからが難しいですね--
いつもありがとうございます！
最近、ずっと半月盆に乗せていたのですが
和食ランチが久々過ぎて？
すっかり忘れておりました^^A
胃腸炎になってから、体重維持出来てますf^^
この調子で、あと-2ｋｇ目指したいと思います！！
いつもありがとうございます！
まるごとバナナ☆
めっちゃ美味しいですよね♡
滅多に買うことなのですが、特売だったので
ついつい買っちゃいました^^A
いつもなら、ランチ時には
最近では、半月盆にのせて出すのですが
忘れてました^^;
雑穀米など、身体にいいで
積極的に取り入れるようにしています☆
鯖の塩焼きは美味しいですよね～♪
和食はやっぱり大好きです
って、私お盆にはほとんど乗せません～(笑)
少し前まで押麦が凄く売れて～
品切れ状態で予約した事を思い出しました
大衆酒場派です｡
すみません､ブログ､ひよりさんの
次､並んでましたので､ついつい
でも､居酒屋いいですね｡｡
田舎親爺奈良ではよく新大宮
の居酒屋いきました｡
俵ってお店､いいお店､思いでの
お店です｡
麦ご飯､いいですね｡
たまに食べますが
いまではお米を
７歩つきにして
たべています｡
雑穀米もいいでしょうね｡
健康は口から､さすが､
さっちんさん､みなさんの
健康を考えられて､いつも
感心させられます｡
鯖の塩焼き
美味しそうですね。
我が家はご飯をほとんど食べないのですが
麦は健康にいいですもんね(*^▽^*)
どんな料理でも好きなんですよ。
あえて言うなら
一番好きなのはしめ鯖かなぁ。
応援ぽち
焼き魚が食べたくなってしまいました。
五穀米、良く食卓に上りますが、麦は初めて。
体に良さそうですね！やってみよう
まるごとバナナ、ボリュームあっていいですよね。
100円はお買い得ですね
鯖の塩焼き定食
ﾒｯﾁｬｸｯﾁｬ
美味しそうです
麦ごはん
健康に良さそうですね。
私はご飯を炊くときに白滝をミジン切りにして
一緒に炊いて～食べてます。
ご飯がもたれなくて～良い感じです
お盆も無くても全然気になりませんよ～(^^♪
器も、渋い感じで素敵ですね～
麦ごはん食べられているんですね。
健康には凄く良さそう～～
丸ごとバナナ、定番の人気商品ですね。
目標体重もう少しです。
ダイエット頑張って下さいね(^^♪
多いのでのせないと違和感がありますが…
さっちんさんのお宅は品数が多いから
のせなくても全然平気かと…
安定のメニュー美味しそうですね。
そしてまるごとバナナ私も
時々無性いたべたくなります。
体重維持
目標達成まで－2ｋｇかぁ…夏までには達成
できそうですね。
私は…
まるごとバナナ・・・大好き
時々安い時がありますよね。
私も買っちゃいます
これですか～
私のブログでコメント書いてくれた時の
お盆にのせてないって・・・・
全然平気かと。
我が家もこんな感じに出しちゃいます
あの時の定食のようですね。
美味しそう！
雑穀米は我が家も時々しますよ～