食生活改善目指して☆トースト＆生野菜☆ブランチ

こんばんは～
今日は、最高のお出掛け日和になりました

ほんと、初夏のようなお天気で暑いぐらいでした

また、そんな様子は後日アップしますねぇ

では、昨日（4月24日）のブランチです



この日は、午後からＣＴ検査ということで11時から絶食





なので、朝兼お昼ご飯になりました

いつもなら、ハムエッグ（又はベーコン）で卵を2個焼くのですが

コレステロール値が心配ですので、トースト＆生野菜（蒸かし芋付き）に致しました





そして、主人には牛乳＋トマトジュース付をね

うんうん健康的だわっ

それから、主人は病院へ




その間に、私は掃除に勤しんでおりました

気持ち良すぎです





そんな主人が帰宅して参りました。
キカイダーになってね
（24時間計測するホルター心電図を装着）

そして、行動を事細かく記入するとのこと

おかげで、わずかならがも。。。姫達のお散歩にも着いて来てくれました





私は、お買い物に行って久しぶりに豆乳を





調味料もなくなりつつあったので、買い足しにね

もう、半年以上使っております





調理用の日本酒も、こうゆうものを使っております。

半年前までは、普通の清酒を使っていましたが

高血圧が心配で、それから糖質オフものに切り替えました

とにかく、調味料は、、、ほぼほぼ塩分控えめ＆カロリーオフものなどを使っています。

でも、半年以上使っていても数値が高いってことは

食生活だけではないんでしょうね

いずれにしても、総合的な検査結果を聞いてからになりますが
まずは、出来る事から…ね


ではでは、今日はこの辺で～

ご訪問ありがとうございました



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