こんばんは～
明日で11月も終わるというのに、暖かいですよね
・・・って
もう、11月が終わるのよね
今月も、あっという間に終わっちゃいました
あぁ～ほんと、早過ぎですよねっ
大掃除も、あと半分ちょっと残っているので頑張らなきゃ
では、退院後の晩ご飯を少しだけ
退院後は、生もの・揚げ物などは控えておりました
そこで、連日お鍋のお世話に
この時期（10月終わり）白菜がすごく高かったので小松菜や三つ葉をたっぷりとね
主人には、揚げ物をしましたが・・・。
私は、小鍋で（フォンデュ鍋）キムチ鍋にしたりね
お野菜たっぷりの
かた焼きそば そして、餃子
たまには、洋風にと
市販のピザが半額だったので、その上にさらにトッピングして頂きました
コレステロールが高くなっていたので、苦手なトマトジュースを毎日飲むことに
ざくろジュースも、毎日飲んでいます
身体に良いものをと・・・。健康により気を使うようになりました
無理なく続けられたな～と思います
ではでは、今日はこの辺で～
ご訪問ありがとうございました
明日で11月も終わるというのに、暖かいですよね
・・・って
もう、11月が終わるのよね今月も、あっという間に終わっちゃいました
あぁ～ほんと、早過ぎですよねっ
大掃除も、あと半分ちょっと残っているので頑張らなきゃ
では、退院後の晩ご飯を少しだけ
退院後は、生もの・揚げ物などは控えておりました
そこで、連日お鍋のお世話に
この時期（10月終わり）白菜がすごく高かったので小松菜や三つ葉をたっぷりとね
主人には、揚げ物をしましたが・・・。
私は、小鍋で（フォンデュ鍋）キムチ鍋にしたりね
お野菜たっぷりの
かた焼きそば そして、餃子たまには、洋風にと
市販のピザが半額だったので、その上にさらにトッピングして頂きました
コレステロールが高くなっていたので、苦手なトマトジュースを毎日飲むことに
ざくろジュースも、毎日飲んでいます
身体に良いものをと・・・。健康により気を使うようになりました
無理なく続けられたな～と思います
ではでは、今日はこの辺で～
ご訪問ありがとうございました
ありがとうございます^^
ですね^^A
色々とバランスよく食べなきゃね☆
トマトジュースも、毎日コップ一杯ですが
飲んでるうちに、苦手が克服出来ました^^v
飲んで、食べてばっかりは？
何事も、バランスが大事ですね。
学生の頃、彼女は、トマトジュースばかり注文
感化され、飲めるようになりましたが、いまは、
飲んでいません。
いつも沢山のコメント
ありがとうございます！
今までが暖かすぎたので
数日前からの急な冷え込みに
すごく寒さを感じますね！
くれぐれも、体調崩されませんように・・・。
どうか体調にお気をつけくださいね。
応援ぽち
電車の中では暑くて汗が流れ
駅からクリニックまで歩けば汗が流れ…
帰りに昼食を食べた時に
つい生ビール飲んでしまいました^ - ^
応援ぽち
ありがとうございます！
生ぬるい感じが、いやですね！
あと、湿度も高めですし・・・。
でも、これから寒くなる～予報みたいだけど
どうなのでしょうかね？
お久しぶり～～～！
心配かけちゃってm--m
体力と元気だけが、とりえだったのにね^^A
更年期が来て、あちこちガタが来てる（涙）
なっちゃんママも、孫ちゃん達のことなどで
大忙しでしょ～
嬉しい悲鳴だけど、孫守りは体力勝負だから
気をつけてね！！
そして、読み逃げして、コメント残せなかったけど
（遅くなったけど～）
七五三、おめでとう！！
ほんと、みんな大きくなったね☆
これからの成長ぶりが、ますます楽しみだね^o^/
度々お返事が遅くなり、ごめんなさいm--m
お気遣い、ありがとうございます。
お蔭様で、忙しいけれど～
休息をとりながら、こなしています^^A
もう、無事に退院されたのかな？
ご家族が増えて、ますます賑やかになりますね^^
ありがとうございます！
まぁ！
よっちんさんも、トマトジュース
毎日、飲んでおられるんですね☆
高血圧、コレステロールにも良いそうなので
私も、頑張ってコップ一杯飲むようにしています^^A
度々お返事が遅くなり、ごめんなさいm--m
私、本当に健康優良児だったのですが
更年期に入り、あちらこちらに影響が出て来ました（涙）
コレステロールも、その一つ・・・。
今まで、基準値内だったのに（低い方）
それなのに、急に基準値を超えて再検査って--;
なので、苦手なトマトジュースを飲もうかと☆
これで、効果が出ればよいのですが・・・。
ほんと、嫌な年代になりましたね（悲）
度々お返事が遅くなり、ごめんなさいm--m
今まで、血液検査しても
全項目クリアだったのに・・・。
この一年で、急上昇↑↑↑
更年期のせいですね--;
ほんと、更年期って厄介なものですね！
今もなお、ホットフラッシュが続いてますし
白髪も急に増え、気持ちが落ち込んでしまいます--
度々お返事が遅くなり、ごめんなさいm--m
本当に、12月だというのに
この暖かさは、尋常じゃないですよね！
今年は、本当に災害も多くて・・・。
何事もなければよいのですが--;
度々お返事が遅くなり、ごめんなさいm--m
主人は、高血圧をはじめとする～
生活習慣病なのですが・・・。
私は、健康優良児でした！
でも、更年期と共に・・・。
コレステロール値が、すごく上がりました！
夫婦揃って、これからも気をつけたいと思います。
度々お返事が遅くなり、ごめんなさいm--m
いつも、お褒め頂き
恐縮モノです^^A
でも、退院後は～
ほんと、お鍋に助けられてばかりでした^^;
あっ！
今でも・・・なのですがf^^
プレミアムのトマトジュース☆
気にはなっていましたが、すごく高かったので
それが、在庫処分（120円税込）だったので
あるだけ全部買っちゃいました（笑）
これで少しでも、コレステロールが下がればよいのですが--;
不気味なくらい暖かい週明けですね。
こちらは生暖かい雨が降り
明日は最高気温が20℃という予報です！(◎_◎;)
応援ぽち
何日も更新がない時はどうしたのかと心配してたけど
まさかの入院でびっくりしました
我慢強いさっちんが入院って・・・よっぽど痛かった
やろうね (´;ω;｀)
こんなに健康管理をしてるさっちんと旦那様
それでも急に起こる事もあるがやね。。。
同い年なので我が家も他人事ではなく
いろいろ気を付けようと思います (´;ω;｀)
今年の大掃除はそこそこにしてね
普段から綺麗にしてるから全然大丈夫だから
いつも美味しそうな食卓♪
盛り付けも美しくて魅入ってしまいます。
その後、お身体の調子は如何ですか？
無理せずお大事にしてくださいね。
土日はあっという間に一日が終わります（涙）
今日はこの後「西郷どん」「M-1グランプリ」
「下町ロケット」とテレビ三昧です^ ^
応援ぽち
毎日飲んでいるんですよ。
ちょっとは効果があればいいのですが。
今日から師走だというのに
妙に暖かい一日なので
なんだか変な気分です。
応援ぽち
また こんな小腹空いてきた時間に
見ちゃったもんだから～
あぁ～食べたーい(*^^*)
さっちんさん♪
苦手なトマトジュースにチャレンジ！
頑張って下さいね♪
私 前にも書いたと思うけど
朝はお腹空いてなくて食べない事が殆ど｡
でも それは良くないから
毎朝トマトジュースだけは飲んでます。
更年期に入る前から コレステロール値は
基準範囲以下だったんだけど
今 基準値のやっと下の方に突入してきました。
こういうお年頃からコレステロールは上がってくものね！
トマトジュース♪効果があったら嬉しいね♡
諸説出ていますけど・・・
私も、悪玉が少し高めですけど、医師が善玉が多いから大丈夫と
さっちんさんは、すぐに気をつけられるから
最近お野菜がお安くなってきて、安心して鍋物ができますね
思えないような暖かさの大阪です。
師走という言葉を聞くだけで
慌しい気持ちになりますね^ ^
応援ぽち
いつも美味しそうな料理が食卓に並んでますね
旦那さんの胃袋満点
生活習慣病に気を付けたいですね
凄いご馳走
相変わらず、さっちんさんは凄い
お店の定食ですよね
こんな風に作れるのが凄くて
尊敬しながら毎回見てる私です
トマトジュースも欠かさず
お買い得・・・良かったですよね
やっと金曜日
あと少しです、頑張ろうね
いつもありがとうございます！
少しずつですが、大掃除～
頑張っていますよo^^o
とはいっても、まだ半分も
残っているのですが--;
とにかく、お鍋率が上がりましたが
文句言わずに食べてくれる主人に
感謝しなくちゃ～ですねf^^
いつもありがとうございます！
主人が、高血圧なので
なるべく塩分を控えるべく、お塩も
減塩のものにしております。
私的には、小腹が空いたらアーモンドなどの
ナッツ類を食べるように♪
本当に、嫌な年代になりました--;
いつもありがとうございます！
ほんと、もう12月だなんてね！！
ますます、気忙しくなりますよね--;
退院後は、より健康に気を使うようになり
あれこれ、試しています。
サプリメントが苦手なので、出来るだけ
食べるもので、改善出来たらな～と思っていますf^^
いつもありがとうございます！
トマトジュースが苦手なのですが
高血圧やコレステロールにも良いとのことで
頑張って、1日コップ1杯飲むことにしました☆
今も続いていますよ♪
これで、少しでも改善してくれるといいのですが--;
いつもありがとうございます！
退院後は、お鍋が一番かな～と
連日、お鍋三昧となりました^^A
火を通すし、お野菜もたっぷりだし
ヘルシーだし、美味しいし、簡単だしね☆
その後、ご主人様の具合はいかがですか？
快方にむかわれますように・・・。
秋桜さんも、お疲れが出ませんように・・・。
いつもありがとうございます！
大根おろしには、一味を
パラッと振っております^^
主人が、一味好きなので～
我が家には、七味がないんですよ^^A
いよいよ12月！
大掃除、悩みの種ですが
少しずつ、頑張っております^^v
なんとか、クリスマスまでには片付けたいです！！
いつもありがとうございます！
とにかく、退院後は～連日～
お鍋のお世話になりました^^
主人は、ちょっと～って感じでしたが
文句言わずに食べてくれましたので
助かりました^^A
私は、毎日でも全然平気なんですけどねf^^
いつもありがとうございます！
今日は、少し寒いけど
例年に比べると、雲泥の差ですよね！
暖かくて過ごしやすいので
お散歩にも行けやすくて嬉しいですよね^^
さっちんさん家、年末恒例
大掃除、進捗状況は上々ですね！
でも、余り無理されないように！
あれ、どこかのレストランの
メニューみたいですね。
おいしそうな料理のオンパレード
ご主人幸せですね〜
早いもので、今年もあとわずかになりますね。
子どものころは、1年が長く感じてたのに
退院後は、健康的で身体に優しい料理が
大切ですね。
トマトジュースも健康によいドリンクですので、
飲み続けられるさっちんさん、
素晴らしいです
本当～～
さっちんさん～～自分は食べなくても
旦那様には作ってらっしゃって
お優しいな～～と
トマトジュースやざくろジュース
体に良いですね～～
私も見習わなきゃ～と想います
早いもので明日からもう12月ですね。
ご退院後もご健康にお気を遣われました
お料理また素晴らしいです。
今年は例年よりも暖かな11月だったような
気がいたします。（今朝は冷えておりますが）
でもこれからまた寒くなりますね。
どうかお体にはお気をつけて
お過ごしくださいませ。
応援のポチをさせていただきます。
おいしそうなご飯ですね。
ちゃんと大根おろしを添えらられて唐辛子ですか？
添え物といってはいけませんね。
必要な大根おろしですね。
私は面倒で大根があるのに手抜きしています。
いつも見習わなければと思っています。
お野菜たっぷりのあんかけ焼きそば、とってもおいしそうです。
さっちんさんはちゃくちゃくとおお掃除が進んでいるようですね！
これも見習わなければ。
退院なされてから、揚げ物や生物を
避けたい気持ち良くわかります！
でも、ご主人様のはちゃんと作られて
さっちんさん偉いですね(๑･̑◡･̑๑)
さっちんさんのかた焼きそば、いつ
見ても美味しそうですね♬
ほんとに時間が過ぎるのが
あっという間ですよね。
今年は暖かい日が多いので
あと１ヶ月でお正月だなんて信じられないです。
健康のためにトマトジュース
いいことですね。