E 2スイム合宿

こんばんは！豊崎コーチです😊

ちょっと早めの夜ご飯が終わり、、

金山コーチ、マイマイによる栄養のお話でした👍👍

『食べることで体を作る』

をテーマにお話してくれました！

運動前は何を食べた方がいいのか？

運動後は何を食べた方がいいのか？

を学んでいました！

話をしている時もカメラに向かってピース✌️してくれるくらいみんな楽しんで話を聞けていました😊👍

お家に帰ったら聞いてみてくださいね😊👍