こんにちは！豊崎コーチです✌️✌️
お昼ご飯が終わり、今日もマイマイの栄養食育タイム👍👍
今日のテーマは『3食で朝食が1番大事』や『朝食を食べないとどうなるのか？』、『朝食でバランスよく食べるためには、、？』
を学びました😊
写真を持ったことを知った選手は、、
やっぱり写真撮ってーといって、ハイチーズ✌️
学びながらもカメラは大好きE2っ子😊👍
こんばんは！豊崎コーチです😊
ちょっと早めの夜ご飯が終わり、、
金山コーチ、マイマイによる栄養のお話でした👍👍
『食べることで体を作る』
をテーマにお話してくれました！
運動前は何を食べた方がいいのか？
運動後は何を食べた方がいいのか？
を学んでいました！
話をしている時もカメラに向かってピース✌️してくれるくらいみんな楽しんで話を聞けていました😊👍
お家に帰ったら聞いてみてくださいね😊👍
みなさんおはようございます😊
豊崎コーチです✋
出発して1時間たちますが、渋滞に捕まっております😭😭
ですが、、
みんな元気にDVD見たり、いっぱいお話ししたりしてます😊👍
朝６時台に起きているはずのみんなは元気モリモリです✋✋
こんにちは！小池コーチです。
最後の練習が終了しました！
全員、しっかり追い込むことができました😏👍合宿前より確実に強くなったと思います✋
桐花園でご飯を食べて、藤野駅を15:50に出発。
鷺沼駅到着が17:20、宮前平駅到着が17:25を予定しております。
宜しくお願いします。
こんにちは！ 小池コーチでーす✌️✌️
最後は全体で集合写真😊👍
遅くなりました🙇♂️
昨日のブログ💪桐花園合宿組です！
食事はバランスの良い、美味しいご飯も食べました😊
練習は技術アップに選手全員真剣😏👍
全体でトレーニング➕スイムを行い、水と陸共にトレーニング😊👍
全体でトレーニング➕スイムを行い、水と陸共にトレーニング😊👍
最後は全体で集合写真😊👍
それでは最終の練習行って来ます😊👍
