暑くなってきたので今日から早朝ウオーキングを
した。5時前からスタート。朝焼けがきれいであった。
午後から写真仲間とテルウエルボランティアセンター
「みなみかわち」の介護予防教室を受講した。
内容は介護予防の講義と予防運動で今整形外科で腰痛を治す
リハビリを週2回受けているのでプラスになった。
画像は白鷺公園のハス2012.7.9
した。5時前からスタート。朝焼けがきれいであった。
午後から写真仲間とテルウエルボランティアセンター
「みなみかわち」の介護予防教室を受講した。
内容は介護予防の講義と予防運動で今整形外科で腰痛を治す
リハビリを週2回受けているのでプラスになった。
画像は白鷺公園のハス2012.7.9