午前中は忙しかった

朝4時半起床

5時いつもの散歩コース5ｋｍほどウオーク。

9時かかりつけ医へ行って1ヶ月ごとの血圧などの診察を受ける。

10時から公民館クラブ連絡会理事会に出席。

午後は旅行の疲れもあって昼寝。

今日かかりつけ医からの帰り,はじめて蝉の泣き声を聴いた。

画像は上高地大正池から2011.7.14

新穂高ロープウエイからの北アルプスの眺め

旅行2日目午前中,日本 一の高度差がある新穂高ロープウエイで新穂高温泉から

西穂高口駅（標高2,156メートル）まで行った。

天気は快晴気温16℃であった。

日本では1つしかない2階建てロープウエイや西穂高口駅展望台からの

北アルプスの眺めはすばらしかった。

槍ヶ岳


焼岳


笠ヶ岳


白山

明日から上高地へ

明日からツアーに参加して二男と上高地へ旅行する。

上高地へは今回で5回目になる。

3年前は狭心症で小学校同窓生との上高地旅行をキャンセルした。

今は健康状態も以前と同じように元気になり上高地での

散策を楽しんできたい。

画像は長居植物園で2011.7.9

今朝から早朝ウオーキング

朝5時から自宅近辺のいつものコースを5ｋｍほどウオーキングした。

歩き始めは涼しくて歩きやすかったが,1時間ほど歩くと汗だくになった。

それでも夕方に歩くよりはまっしであった。

汗だくのついでに庭の皐月を選定した。

食べごろになったプランターの夏野菜のナス,トマト,ピーマンなどを取り入れた。

オクラも実ができるようになた。

上高地旅行が近づいてきた

7月13～14日,ツアーに参加して二男と高山・上高地へ旅行する予定。

天気が心配されたが,梅雨明けしてくれてやれやれ。

安い旅行なので宿泊ホテルをランクアップして申し込んだ。

上高地での滞在時間が短いが,大正池から河童橋まで散策して楽しみたい。

画像は長居植物園で2011.7.9