冬本番です。寒さ対策の マイ ベスト５

今朝も冷えましたね～体を鍛えておくのが大切、とか思いつつストレッチで精一杯
でも、できる事からはじめるしかないので、こつこつとやりますね。
　とりあえず、これからは、おうちあたたかですごすことが、一番です。
マイベスト１は、ムートンシーツです。天然羊毛が1ｃ㎡あたり３，０００本はえているので
体をふんわりと、もちあげてくれて癒し効果アリ、なんといっても暖かく、通気性があり蒸れないから、爽やかなのです。強いみかた