朝ウォーキング
朝ごはん
おからパウダー蒸しパンをサンドイッチにした🥪美味しかった
お昼ご飯
夜ご飯
間食
アイス🍨
朝からウォーキングしてきた。
久しぶりにおからパウダー蒸しパン作った〜
ラーメン🍜
朝ごはん
久しぶりにおからパウダー蒸しパン作った〜
お昼ご飯
ラーメン🍜
間食
ビエネッタアイス🍨めっちゃ好き
夜ご飯
頑張ってダイエットしたい
とりあえず1ヶ月は頑張ろうと思う。
とりあえず1ヶ月は頑張ろうと思う。
現状はこんな感じ。
とりあえず目指せ７０キロ代
朝ごはん
間食
２本食べた😅
お昼ご飯
夜ご飯
写真忘れた。
ご飯、野菜炒め、キムチ、