ダイエットをはじめました
体調を崩すとご飯が食べれなくなるので「食べれる時に食べよう
」なんて思い調子に乗ってたら体重が怖いことになってました
まず間食をやめる・・・これって結構つらいよね
今までのつけがきたようです（泣）
そして何年か前にやってダイエットできたスクワットを取り入れた・・何だったかなぁ・・体脂肪を減らす運動みたいなやつをやっています。
それに加えWiiスポのテニスとボーリングをやり（この2つは右腕だけが疲れるような気がするが・・・）
最後に9時以降は食べないぞっと
始めて2日目・・・筋肉痛です
スクワットをやってるので太ももが
今小娘
がWiiの北京オリンピックをやっているのですが、こっちの方が全身を使うような気がする。
明日からWiiスポじゃなくて北京オリンピックにしてみます
体調を崩すとご飯が食べれなくなるので「食べれる時に食べよう
」なんて思い調子に乗ってたら体重が怖いことになってましたまず間食をやめる・・・これって結構つらいよね
今までのつけがきたようです（泣）
そして何年か前にやってダイエットできたスクワットを取り入れた・・何だったかなぁ・・体脂肪を減らす運動みたいなやつをやっています。
それに加えWiiスポのテニスとボーリングをやり（この2つは右腕だけが疲れるような気がするが・・・）
最後に9時以降は食べないぞっと
始めて2日目・・・筋肉痛です
スクワットをやってるので太ももが
今小娘
がWiiの北京オリンピックをやっているのですが、こっちの方が全身を使うような気がする。明日からWiiスポじゃなくて北京オリンピックにしてみます
私の周りでダイエット始める人が多いんだよね。
やはりそろそろ薄着の季節だから？
私もなにか考えねば(￣□￣;)!!
うん、昨日から（笑）
薄着の季節というよりも、最近甘いものばっかり食べてたからお腹の肉が・・（泣）
がんばれ～ (≧∇≦♪)
仲間だ～ (@^∇^@)わぁーい
でも すでに筋肉痛にも成らなくなり
体重も ここんとこずっと増えてる(T_T)
なんか やけ食い傾向で(((自爆)))
来週からまたがんばる ((笑))
ダイエット始めたんですね～～！！
実は私、ここ数ヶ月体重計にも乗っておらず、
果たして今は何キロ？？？
ズボンが日々きつくなっていくのを自覚しながらも、
毎日砂糖いっぱいのカフェオレ飲んじゃってますぅ。
今日なんて下の子と一緒にモスでバーガー食べた後、
隣のミスドへ行って、チョコレートのドーナツ食べましたよん・・・。あはは
私もダイエットしなきゃ・・・
仲間入り～♪
筋肉痛はちょっと良くなったよ。
亜矢さんも頑張って♪
間食を絶つのはほんとつらい（涙）
昨日小娘に誘われてチョコドーナツを1つ・・（泣）
Wiiスポよりビリーの方がハードそうだな。
私にはムリだ（苦笑）
私も眠気をとるために甘～いカフェオレを飲んでたよ（苦笑）
モス→ミスドかぁ。
うらやましいコースだわぁ。
近くにモスないんだもん（泣）
モス美味しいよね♪