病院を退院してからのリハビリは自主トレ！
辛い気持を楽しい気分でやらなきゃ・・と思うようになりました。
掃除機じゃなくて、ハイハイしながら拭き掃除は鍛えられました。パソコンの下にも雑巾を置き足で床みがきかな・・・
キッチンに立つとスクワット、ドアノブにゴムをつけ引っ張る時は、ティータイムよ
・・・
花を植える時は一番楽しい時間です。長い時間立てるようになりました。
毎日の花の手入れは指先の運動、こんな感じでやっているとリズムがでます。
リハビリが毎日の日課になり、出来なかった行動が出来るようになった瞬間の嬉しさは格別です。
諦めなくて良かった～と思いました