職場で食事制限によるあるダイエット方法が流行ってます。
数名の方がやってて、うち2人かたはもう何か月も続けているので、本当すげーなと思ってます。
女子の9割を敵にしますが、私は1度もダイエットをしたことがないです。
それどころか夜中ですら平気に炭水化物もお菓子も食べる人です。
一晩で1～2キロは簡単に変動してしまうし、半身浴2時間で1キロ落ちる…って体質なので、正直世間の皆さんの1キロで一喜一憂してることが全く理解できません。スミマセン。
なのでダイエット話については終始口をはさむことはしません。
話を聞いていていつも不思議に思ってるんですが、食事制限だけで体重ってどれだけ落ちるんですか？
とりあえず一番最初に始めた人は2～3か月かけて5キロ落ちたそうです。
ただ炭水化物+糖分抜きダイエットなので、やめて普通の食生活にしたらすぐ戻ってしまうんではないかと…目標たっしてからも食事制限を止められずにいます。
～抜きダイエットって、止めちゃうと戻るとよく聞くので、止めたらきっと戻るだろうな、体重…と思いながら話を聞いてます。
結局のところ食事制限で体重数キロおとしても、出ちゃった腹肉とかたるんだ背肉とか、たるんだ二の腕とかは直るわけじゃないですよね。
現に私は3キロ落ちても多少腹は凹みますが、他の肉はそのままですよ。
学生時代といまと体重変わってないですが、ウエスト3～5㎝増えましたよ。
お尻や太ももも重力に負けてるし。
一時ハマッていたコアリズムやってよくわかりましたけど、結局のところウエスト・腹肉・背肉・二の腕・太ももとかたるんだりゆるんだ肉をどうにかしたいなら運動するしかない！
食事制限である程度まで体重は落ちると思いますが、”肉”はどうにもならん！
でも運動までしてる人ってあんまいないですよね。
少なくとも私のまわりにはいない。
結局のところ、不自然なやりかたで体重落としてもリバウンドするし、根本から食事見直してきちんとした食事して、しっかり運動、そして太りにくい体質・筋肉へ体を作り変えるってことしなきゃ根本的に解消しないのでは、と思う私がいます。
……まぁ、どんなに思っててもつっこみませんし、口にしませんけどね。
どうせ、運動は面倒くさい言われると思うし。
私の叔母や母は体型的には痩せてるんですが下っ腹だけ不自然にでてるんですよ。
体重も多いわけでないし、運動で引き締めるしかないと思うんですが、面倒だしできないと一刀両断で、よく怪しげなダイエット薬飲んでます…
もちろんその下っ腹がどうにかなったことなんか1度もないですよ。はい。
無駄とわかってるものに、一縷の望みをかけて金を払う気持ちとか、ほんと理解できないです。
職場でつっこめないので、自分の王国で叫んでみた。
とりあえずみんな太ると言いながら（思いながら）食べるのはやめたほうがいいと思いますわ。
食べても痩せたままの自分をイメージ！
Ｐ.Ｓ.
太れない体質の人はそれはそれで大変なんですよ！（涙）
でもその大変さをわかってくれる人ほとんどいないし、無駄に嫌味言われるし、病院で医師に注意されるし…
現状維持に精一杯なので、ダイエットしてる妹や友人の横で夜中にがつがつ食べるのも許して欲しい。すまん。ううう
