不意にくるネガティブ

数時間前まではそんなことなかったのに急に急降下してテンション萎えるの双極性障害あるあるなのかもしれないのですがどうやったらここから抜け出せるのかいつも分からないんですよね。。

よく誰かとしゃべった方がいいとか聞きますし文章化してもいいから残せとか言いますけどいざ人にしゃべるって言われても何しゃべったらいいかわからないし人に負の感情ぶつけるの好きじゃなくて。

かまってちゃんみたいに見えるじゃないですか。

だからついつい人にぶつけること無く落ちるところまで落ちるんですよねҨ(´-ω-｀)

何か言葉にしろって言われてもどう言葉にしたらいいのかわからないんですよね。

急に食欲失せるし、好きなことに打ち込めなくなるし。

ジェットコースターに乗ってるみたいで嫌だな…。

でも私忘れちゃうから先生に言わなきゃなって思っても忘れちゃうんですよね。

メモしといた方がいいですかね(´・~・｀)

 

好きの中に苦手もある

私実は某SNSにいることが多いので（浮上は気まぐれですが）あまり趣味のこととかいわなかったんですけどそういうのも記事にした方がいいですか？

需要あるなら話しますが…🤔

ゴリゴリにオタクなのでオタクしてます（？）

ここでは同じ境遇の人とか何かあって困った人用に記事を書いて役に立てたらなってのが開設当初から思ってることなのでそれは変わりません。

主に病気関連であったことをまとめてる事が多いです。

気が向いた時にやりたいことやるので気まぐれです😅

なんでもやるって決めちゃうと突き詰めてしまうのでやれたら程度の感覚にしてます( ˇωˇ )

私文字打つとか喋る事は嫌いじゃないけど人の目を見て話すのが苦手なので対面は緊張します🥲

（子供の頃から苦手です🥲）

なんか恥ずかしいじゃないですか🥲

ただ某SNSもしかしたら使えなくなるかもしれないので（有料化する噂とか色々出回ってるので）そうなったらこっちをメインにして更新回数ももしかしたら増えるかもしれません。

その時はうるさい時もあるかもしれませんが暖かい目で見て貰えると幸いです。

やらかしました

昨日岩盤浴行ってきたのでそれはよかったんですよ。それは。

寝れたし。

足首の捻挫治り切る前に行っちゃったので悪化しました😇

なので今日からまた安静にします_(:3｣ ∠ )_

でも趣味を楽しむことが出来たので満足です😌

睡眠と趣味復活

薬飲み出してから睡眠事情落ち着いてたんですが一昨日寝れなくて眠りがかなり浅くなってました…。もしかしたら昨日の予定に興奮して眠れなかったかもしれません。

今日は寝れたのでそういうことかもしれません。

短時間睡眠になる事が通院前多かったのですがそれが改善されたのはすごく助かります😌

そういえば睡眠関連の話で思い出したのですが薬の関係でサウナ禁疑惑出てました。最近処方している薬局で確認した所入ってる間の水分補給をしっかりすれば問題ないとのことだったのでかなり久しぶりに岩盤浴行ってきます。

月に2回はコロナ前行っていたのですごく楽しみです

私ゆるキャン△が好きでゆるキャンで出てたからって話があるのもあるのですがサウナいいなって思ったこともあってサウナ欲が高くて我慢してましたが（影響出ても困るので）そもそも気をつければ問題ないと言う話だったので整ってきます。

それではまた。

コミュニケーション能力について

私自身コミュニケーション能力があるとは思ってないのであれなのですが…

人に伝える能力が全くないのでほんとこの記事書いてる時も不安でしかないです。。

全然私としてはコメントで絡んでもらって全然構いませんけど…なんかすみません。

人に何かを伝えたい時どうしても長い文になってしまうのでほんと申し訳ない気持ちになってきます…。

ちょこちょこあったことをブログ記事にまとめてますがもしこれまでのことでなにか疑問があったらブログ記事貼りますので言ってください！

私依存心あるし承認欲求もあって完璧主義で真面目だからほんとめんどくさいなってたまに思うんですよね…。

誰も悪くない、たまにくる鬱期の波Ҩ(´-ω-｀)

って言い訳もよくないですよね、ごめんなさい。

まとまりがつかない気がしてならないのでここでやめます。

すみません…。