病院へ行くキッカケになったサイン

※精神疾患といっても人それぞれ症状が違うため個人差、出来ること出来ないことがあります。あくまで私の場合はこうだったという話です。参考程度になればと思います

心療内科行った方がいいのでは無いか？というサインはほんとに見極めが難しいと思います。

私は出社できないくらい追い込まれて通い始めました。

精神科または心療内科へいった方がいいシグナル

・激しい胃痛

・吐き気

→実際激しい胃痛と吐き気に悩まされて心療内科に受診する1週間前に内科に行って胃薬と吐き気止め処方してもらいましたが全然改善しず悪化する一方で食事がまともに食べれない日もざらにありました。食事してて胃がかなり締め付けられる感覚に陥ってほぼ絶食で出社したこともあります。

・睡眠サイクルがおかしい

→夜勤もやってたので余計かもしれませんが1日8時間寝ても眠い時があれば3～4時間寝て超元気寝なくても行ける無敵みたいな変な感覚に陥っていました。ちなみに1番短い睡眠時間は30分です。

あと恐ろしいことに夜勤明けで帰って寝ようとしても興奮してしまって寝れなくて夜まで起きてることもありました。

最初は夜勤の時眠りが浅いのかと思ったのですが昼勤の時も同様におかしくなってきたのでほんとにやばかったと思います。

・予定超詰め込む

→疲れを知らないのか予定をこれでもかと言うくらい詰めるだけつめて過密スケジュールをこなしてしまっていたので10月は休む間もなく動きっぱなしでした（仕事休みならプライベートに予定詰め込めばいいじゃんって謎の思考に陥っていたのです）

ちなみにその前に連休ありましたがその時の連休もそうでした…。

・感情がおかしい

→実際主治医にも聞かれたのですがほんとにすごいしょうもないことでもキレることが多くて。

人に当たり散らしまくってました。はい。

躁期だと気づかなかなくて当時。

テンションおかしくなって人に当たり散らしたり酔ったのか？って勢いでゲラゲラ笑いだしたり（飲めないですちなみに）ほんとにおかしかったです。

あと仕事中悲しくなって急に涙が出てきたり仕事の帰りの車で（車通勤だったので）泣きながら帰るってのはよくありました。

追い込まれすぎて出社拒否した日に出社中に泣きながら出社してハイビームしっぱなしで対向車に合図されるまだ気が付かないくらい追い込まれてましたほんとに。

・買い物の量がバグってる

→主治医から聞かれた話になるんですが躁期って買い物の仕方がエグいらしいですね（）

これも後から言われて気がついたのですが物があるのにまた物を追加で買ってきてみたいなことを繰り返してみたいなのもありました。

今は無駄な買い物は控えるようになりました（）

︎︎◌過食

→私は元々結構食べる方だったので該当しませんでしたが一応双極性障害の診断する上でポイントになるみたいです。

過食あって気になる人は行った方がいいかもしれません。

・今まで興味あったことに関心が向かなくなる

→自己紹介の記事に好きなこと書いてありますがほんとに精神すり減ってしまって関心が無くなりました。ログボだけもらって終わるってことが結構ざらにあってやろうとしませんでした。

推しの配信も義務感でみてましたが正直見てても楽しくなかったまであります。

（現在服薬でコントロールし始めてからは推しの配信みて楽しんでますしゲームも頑張ってプレイしてます笑）

人それぞれあるかもしれませんが心療内科に行くキッカケになればと思います。

仕事忙しくて通う時間ないとか当時の私も思ってて諦めてた部分もありました。

1箇所心療内科に予約の電話かけたら3週間近く病院から電話来なかったら折り返しかけてほしい、はやくみてほしいなら他院さんかかってくださいと実際電話先で言われました😅

今通ってる心療内科は遠いですがたまたますぐみてくれるとのことで予約して指定の時間に行ってすぐ診察してもらえました…。

結構冷たい対応するクリニックさんもいるんだな怖って思いました（ちなみに最初に電話かけた心療内科には他の病院に行くことが決まったのでキャンセルしてくださいってかけましたが）

元会社から紹介してもらって今の心療内科に通ってますがもしそういう情報もらえそうならもらって受診するのもありかもしれません。

双極性障害と診断が出るまで

双極性障害と診断される前は介護（夜勤あり）→夜勤のある工場勤務でした。

介護をやめたのは日常的なパワハラとモラハラ、両手首の靭帯損傷が悪化したことにより退職して介護辞めた2日後に工場での仕事に転職しました。

新卒で入社した介護職での時は御局からのパワハラとモラハラが特に酷くて入社して2ヶ月ぐらいからめちゃくちゃ暴言、人格否定される等色々ありました。実際セクハラもあって恐怖を感じた所もありました。

男性社員と2人で研修に行ったら○○旅行だって噂流されるしよくわかりませんでした。（ちなみにこの件当時勤務してた会社の上司も知ってましたが咎めることはありませんでした）（あと○○ではなくちゃんとした研修に行って勉強してきました）

辞める前に1ヶ月前に退職することを報告したら3ヶ月前に報告しろこの非常識がって罵倒されてます。（会社の規定では退職する日の1か月前に報告するようにと書いてありました。）

ちなみに有給30日くらい残ってましたが全部使わずに退職したので有給未消化です。罵倒された時に有給は使えると思うなよって言われて使えませんでした。

もしかしらこの頃から毒されてたのではないかと思ってますがよくわかりません。

工場勤務になってからは直接的なパワハラ等なくなったので良かったと思いました。ただ2年前に会社都合で異動になり（第三者同士のトラブル解消のためこちらにちゃんとした説明がないまま異動しました。）精神的におかしくなりました。

詳しいこと言うと色々危ないので差し支えない部分だけざっくり説明すると

シフトに一緒に入ってた人が

・プライドだけ高くて気に入らないと物に当たる

・自己中心的で仕事放棄

・被害妄想激しいお局（私に対してはゴマすってましたが）

・超気分屋（ほんとに激しかったのでので上司にも配置変える等何とかしてくれと半年以上ずっと言い続けましたが変わらず気づいたら会社辞めてました）

・気に入らないとすぐキレて人に当たり散らす超気分屋

・シフトで一緒に仕事する人でやる気が変わる超気分屋

・仕事放棄してネットサーフィンする

人たちで（その人にプラス2、3人仕事をちゃんとこなす人達）プラスパワハラとモラハラしてくる上司で（）

とまぁ酷いもんですよ。

ある程度オブラートに包んでますがそれでもダメならすんません。

誹謗中傷にならない程度に発言してますけど…このように酷い環境（と言ってもいいですか🥺）で結局私が仕事こなしてたので業務がギリギリ回してました。

いつからかおかしいって思うようになってきて…サインについては別記事にしますね、このままいくと長すぎて読めないと思うので。。

これを社畜として定義していいのか分からないので元社畜としてますがもし社畜じゃないと言うのであればすみません。

このように修羅場だったのでどんどんおかしくなっていき最終的に出社が無理になりクリニックにかかったら抑うつ状態と診断されおそらく双極性障害なのでは？という判断が出ました。

現在傷病手当申請中です。

ハローワークに行ったら病気退社であるため医師の意見書の提出を求められたため主治医に書いてもらってます。

ちなみにその修羅場にプラスパワハラとモラハラもあったので余計だったと思います。

仕事はきっちり真面目にこなしてましたが度重なる過労で過去3回体壊して病院通院してます（精神科以外で）

悪く言うつもりはないですが…まぁ風当たり強い職場で働き続けたら精神的におかしくなります。

結局11月にやめる前に謝罪したいと言われましたが出勤拒否にまで追い込んだくせに今更謝罪されてもって思ったのでその上司と顔を合わせることなく退職しました。

愚痴になってしまいますが自分には関係ないから何でも言えるんだなって。正直そんな人の元で働きたいとは思いません。（そもそも来年の2月頭ぐらいに会社辞める方針で水面下で動いてたのでちょっと退職するタイミングが早まったので遅かれ早かれいなくなりますよ？って感じでしたが）

 

過労で体壊して数々のハラスメントで心を壊して退職しましたが正直この人大丈夫？って人はいくらでもいますしたまに正社員だからとかパートだからとか見下す人いますけど見下す前に自分どうなのよ？って感じですし正社員だからっていって仕事全くやらない人はやらないですし（）

見切りつけて他社に移るのも一つの手だと思います。

実は前職を夏くらいに退職しようとして一時期転職活動してました。転職活動しようと思った自分の勘は間違ってなかったのでヤバいと思ったら転職活動した方がいいです、ガチで。

結局自分が壊れたら意味が無いので。

この後病院のサインについて記事書かせていただきます。

初めまして

閲覧ありがとうございます。

主に日常生活のちょっとしたことを日記感覚で書いてます。

主

・27歳

・双極性障害

・元社畜（夜勤経験あり）

・元介護福祉士

好き

ゲーム（原神、白猫プロジェクト、ポケモン等）

アニメ

Vtuber（にじさんじ）

美容

病院行くまでの話とか結構重い話もすると思いますが分けてお話するので参考になればと思います。