メンタルの落ち度

最近朝から昼にかけては問題ないんですが夕方から夜にかけてなんとも言えない不安と焦燥感に襲われるのです。

会社辞めた直後はなにも感じなかったのですが何が主で落ち込むのかが分からないのです。

そういう時皆さんどうしてますか？

私は何をしたらいいのか分からなくてただただずーんと落ち込みながら動画をボーっと眺めてます。

最近薬飲んでもこんな感じなので耐性が付いてきたのでしょうかね？（次の受診の時に採血の結果でどうするか話し合うのでそれに関しては不安じゃないんですけど）

好きなことしてても手につかなくなる時もあるので悩みどころです。

1個あるとするなら仕事しなきゃってのが大いにありそうなんですよね…。

来週ハロワにまた行くのでそんときにどうするか考えますが最近週に1回タウンワークをもらっては求人を眺める日々です。

どうしても持病のことを考えてしまうとなかなか1歩踏み出せなくて悩んでます…。

こんな事でくよくよするなよって話ですけどしちゃうんですよね。こういう時に限って。

夜眠付きが悪い時もあります。（朝起きたらすっきりしますが）

どうしたらいいのでしょうか…。