それでも、ふと
落ち込みそうになる時もあるよ。
「は〜、今日も〇〇ができなかった。」
「〇〇さんにこんな事言われた。」
「また〇〇してしまった。」
こんな私は………😩😩
って、自分を責めそうになる時
たくさんある。
そんな時わたしは
【それ自体には、良いも悪いもない】
と、付け足すようにしてる。
■〇〇ができなかった。
→それ自体には、良いも悪いもない
■〇〇さんにこんな事言われた。
→それ自体には、良いも悪いもない
■また〇〇してしまった。
→それ自体には、良いも悪いもない
って。
これめっちゃ、心が軽くなりませんか?✨
だってほんとに
良いも悪いもないんだもの。
ただ、そうなっただけ。
事が起こっただけ。
相手もただ、そう言いたかっただけ。
単なる相手の価値観。
私を責めたきゃ責めればいいさ。
起こってしまった事を
責められたところで状況は変わらないし
本当は、
なんでもない事なのかもしれないよ。
だから
【それ自体には、良いも悪いもない】
良い言葉だよね。
これは、自分を責める思考の刃から
我が身を守る護身術。
だって自分を責めたって
良いことなんて、1ミリもないから。
自分の心だけは、
自分で守らなければならない。
自分を傷付けるのは
他でもなく自分自身。
相手の刃(言葉)をそのまま受け取って
自分に突き刺す必要はない。
まぁもし刺してしまっても
自分を責めちゃっても
「それ自体には、良いも悪いもない」
どこまでも
これですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3232.gif)
大丈夫だから。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
で、思考がクリアになった後は
じゃ、どうしたい?
って自分に聞いてみる。
てか見えてくるはず。
痛かったら痛いと叫ぼう。
悲しかったら泣いてみよう。
嫌ならイヤと、伝えよう。
悪いことしたな、と思ったら謝ろう。
どうしたら出来るか、考えてみよう。
今すぐ病院へ行こう。
とかね。
ここまで来ると、かなりクリアに
物事が捉えられてるんじゃないかな。
最後に。
不登校自体に、良いも悪いもない。
…でも問題は色々ある。よね笑
またその辺も
少しずつ書いていきます。