亜鉛は人体で2番目に多いミネラル🦪
【亜鉛の欠乏によって起きること】
・味がしない、感じない(美味しさがわからない)
・皮膚の湿疹や粉吹き
・髪の毛が抜ける
・貧血
・口内炎
・感染症になりやすい(風邪が長引くなども)
・リーキガット
・爪の白い斑点、ささくれ
【特に子ども】
・身長が伸びやなむ(低身長)
・体重が増えない(発育不全)
・風邪にかかりやすく、治りにくい
・ソワソワ、落ち着きがない
特に、風邪を引いた後、感染症にかかった後はごっそりと亜鉛を使われるので、
その後2週間後〜1ヶ月後くらいの間から、上記の症状が出やすくなります。
免疫細胞は亜鉛をよく使うからです。
風邪の予防にも、風邪後の回復にも、亜鉛です。。。
亜鉛は人体で2番目に多いミネラル🦪
— 笹森 香納子 (@kanoko_sasamori) August 18, 2023
【亜鉛の欠乏によって起きること】
・味がしない、感じない(美味しさがわからない)
・皮膚の湿疹や粉吹き
・髪の毛が抜ける
・貧血
・口内炎
・感染症になりやすい(風邪が長引くなども)
・リーキガット
・爪の白い斑点、ささくれ
【特に子ども】… pic.twitter.com/Qx6jCuHm1i
亜鉛の吸収率について💁🏻♀️https://t.co/vfMnExeWrv
— 笹森 香納子 (@kanoko_sasamori) August 19, 2023
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