東京人は世界で一番、睡眠不足？

東京人は世界で一番、睡眠不足？

2011.01.21リバティ
http://www.the-liberty.com/article.php?item_id=1092

 

食品会社の「味の素」がまとめた世界の主要都市の住民の睡眠に関する調査の結果を、
２１日付け読売新聞が伝えている。東京、ニューヨーク、上海、パリ、ストックホルムの
５都市の３０～５０代の男女８９１人に対するアンケート結果によれば、
 
・  平日の睡眠時間は東京が一番短く５時間５９分。上海やストックホルムより
１時間以上も短かった。
・  平日の就寝時間が０時１９分と、翌日にまたがるのも東京だけ。
・  東京以外の４都市では自分の睡眠について「満足」と答えた人が
５割を超えていたが、東京だけは「満足」が２９％にとどまり、
４９％が「不満」としていた。
 
調査をした味の素の担当者は、「東京は他の都市に比べて仕事の時間が
長いためではないか」と話している。
 
幸福の科学が探究している霊界知識によると、睡眠は体を休めるだけでなく、
睡眠中に魂が肉体から抜け出して霊界に還り、霊的なエネルギーを補給する
意味も大きい。睡眠は長さだけでなく質も大事だが、自分のためにも家族
のためにも、栄養、運動と並んで睡眠を大切にしたいものだ。（Ｔ） 
 
 睡眠不足のトーキョー人、世界５都市で最短
 
世界の主要都市に比べ、東京の３０～５０代の 男女は睡眠に対する

満足度が低く、２人に１人が睡眠に不満を抱えているという

調査結果がまとまった。
　調査は昨夏、食品会社「味の素」（東京）が、東京、ニューヨーク、

上海、パリ、ストックホルムの５都市の３０～５０代の男女計８９１人

を対象にインターネットで行った。

　平日の標準的な睡眠時間を比較したところ、東京は５時間５９分

で一番短かった。最も長かった上海は７時間２８分、次いで

ストックホルムが７時間８分。両都市と東京とは、１時間以上もの差があった。

　原因と見られるのは就寝時間の遅さ。平日の標準的な就寝時間が

午前０時１９分と、翌日にまたがるのは東京だけだった。ストックホルムは

午後１０時２０分、上海は午後１０時３８分だった。東京の起床時間は

午前６時４９分で、ほかの４都市と大差はなかった。

　また、５都市とも９割以上の人が「睡眠は重要」と認識していた。しかし、

睡眠の満足度について聞いてみると、「満足」と回答したのは東京では２９％

だけで、４９％が「不満」としていた。一方、東京以外の４都市ではすべて

「満足」が５割を超えていた。

　調査をした味の素の担当者は、「東京の人の睡眠時間が他都市に比べて

短いのは、通勤時間の差というより、仕事の時間が長いためではないか。

生活習慣を改善し、寝具などを工夫すれば睡眠を改善できることも、

東京では他都市に比べ認知されていない」と話している。

（2011年1月21日 読売新聞）

 

うちは、少なすぎの<(_ _*)>３ ～４時間でした

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