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NIQLO部屋着で、寝起き お弁当食べてから軽くトレーニングでした。 ご視聴頂いた方ありがとう御座います。 イイネ頂き、誠に、ありがとう御座います。励みになります。感謝 フォロー頂いた方 フォロー頂いている方 誠に、ありがとう御座います。 侍 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット男子 #筋トレ #筋トレダイエット #筋トレ男子 #ディプススタンド #腕立て伏せ 斜め 20回 #ワイドスクワット 80回 57回 #ディップス 13回 5回 #腹筋トレーニング 腹直筋 10回 エルシット #斜腹筋 左右 10回 10回 ワークアウト ミュージック https://www.youtube.com/user/NoCopyri... #筋トレ #筋トレダイエット #筋トレ初心者 #ダイエット