皆さんこんばんฅ՞•ﻌ•՞ฅﾜﾝ♥
昨日から始めている、
ゆる糖質制限ダイエット(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
❀朝ごはん❀
ブラックコーヒー
ヨーグルト(ブルーベリーソース)
❀お昼ごはん❀
麦茶
カレーまん
めかぶサラダ
❀おやつ❀
麦茶
小枝(3袋)
❀夜ごはん❀
サラダ
豚キムチ(取り皿に1/2皿)
味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)
ウインナー天ぷら(1本)
りんご🍎
朝には前日から➖0.7kg
夜はそこから➕1kg
45kgまで約3kg.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚.
明日は、子供たち、学校行けるのかなぁ💦
すでに雪がヤバいですᐡ𖦹 ̫ 𖦹ᐡ