2月21日・22日

火曜日・水曜日は平日練習の日

2月も終わりに近づき、次のプログラムに移行中

でも寒さは相変わらず・・・厳しい

動きの改善は人によって違いがあり、正解の動きを指示することができるが改善するためには何が必要なのかを伝えることが一番大事なこと

肩の使い方、腰の回し方頭や腕の位置などなど

でも教えすぎ伝えすぎはもっと良くない

運動課題を脳が処理するときに、難しいと判断すると元に戻してしまう

伝えすぎず時間をかけてを意識しております。

さて後片づけがワラワラと時間が掛かっております

やはりタイムを計らないといけないかもね～～