1月17日(火) 練習

札幌もマイナス8℃の世界に入りました

先週はプラス10℃近くになり雪が融け

気温が安定しない環境です

今回も体験2回目「りこ＆なお」が来てくれました！ありがとうございます。

2時間の練習時間を効率的に使うのに

必要なことをそれぞれこなしていきます。

捕球練習では「正確な予測」を目的にして

・ゆるいゴロ

・ゆるいバウンド

運動感覚のフィードバックを繰り返し行います。

ボールへの入り方に問題があれば、修正をして次に備える

イージーボールほど、まず丁寧に入るように

ジュニアのキーマン

キャプテン「ひかり」中2と「りん」中1は別メニュー

・バランストレーニング

・バッティング

・ピッチング

とにかく細かなコーディネーションをしていくので

ブロック練習で正確な動きを習得して

ランダム練習で、ミスをして修正をする

ミスは必要な要素ですから、できないことを理解するのに

座学でも身についている選手は修正力があります