一気登山大会まであと一ヶ月 トレーニング

鶴見岳一気登山大会は、来月の１０日開催
丁度一ヶ月後だ。それまでに足を痛めたくないが、練習もしないと行けない。
足に優しい、ふかふか山道を選んで、心拍機能をあげるため、
坂道の登りをトレーニング
私は、大会には参加しないが、トレーニングはおつき合い
というわけで、坂道ゼーゼーもおつき合い

　　

最後は、温泉ですっきり
今日は、近所の線路沿いに「つくし」を発見　春が近いね
なんともう「杉の子」になっているのもあったよ。
暖かい「別府」へどうぞ。。