ランニングトレとワンコインランチ

秋晴れ、鶴見岳の紅葉も進み出した。
鶴見岳一気登山ルートをトレーニングで走る。
このルートは、ほとんど坂道を登るコースだ。

　　

手を大きく振って（50肩で痛いけれど。。我慢）
つま先に力を入れて走ると思ったより走りやすい。
息もしんどくなったら、大きくすって、はいての繰り返し
これぐらいの距離なら大丈夫なんだけれど。。フルマラソンは
30㌔以上が地獄とか。。
ホノルルマラソンの事前と翌日のボランティア募集がきていたので
応募したよ、抽選だけれど、もし出来ることならお世話したいな～

最近、はまっているワンコインランチのお店「浜鮨」
今日のメニューは、とり玉丼とりゅうきゅう
どちらも大分名物だ。今日はラッキーだね～

　　

店は魚屋さんなので、客の注文が入れば生け簀から取っていたよ
今日は、満足、満足。
ここのランチは、11時から特にワンコインランチは先着20名のみ
土日祝は、ランチしていないよ。
「いつもありがとうございます」とお店の人に言われちゃった～（笑）