塩分おさえる「しょうゆスプレー」で血圧下げるぞ！！

楽しかったハワイから帰ったら一気に現実モード
梅雨のまっただ中、雨ばかり。
物を腐らせないようにしなくては。。
先日テレビで芸能人夫婦（モト冬木さん）が塩分を減らす工夫をしていた。
献立や作り方を見ていると、それってまるでわたしと言う感じの奥様の料理
「同じみそ汁作っているのにいつも味が違うんだよ」と旦那　
えへへ～わかる、わかる。その意味～
保存の利く干物が多いし、味噌の量は目分量、だしの素は使うし、醤油で味付け多い
テレビでは、醤油を「しょうゆスプレー」に入れ代えていた。
100キンにいくと、一番目立つところにこのスプレー売られていたよ～
早速、購入。冷や奴にスプレー。薄味だね、香りつけにいいそうだ。
これで、塩分減らせて血圧が下がるといいよね～
後は、だし、昆布とかつおでとるが、これはまだ実践できていない、
今度から食品を購入するときは減塩に気をつけよう、と今は思うがすぐに忘れるのでブログにアップ

　　

　
ハワイから帰って翌日に大阪で地震、もし、遭遇していたら交通がずたずた
別府にも予定通り帰ってこれなかったかも、無事カエルです。
家に帰り着くまで気が抜けません。
以前プーケットに行った時も帰ってきたら津波、バリ島の時は火山の噴火で空港閉鎖
いつもぎりぎりセーフで切り抜けていますが～

ワールドカップで日本が勝利　当分、テレビの前から離れられないぞ、がんばれ！！ニッポン！！