ワハハ元気教室に参加 笑いヨガだよ～

健康おたくの私。
この教室は、昨年度も一年間通った公民館講座。うれしい無料。
今、認知症予防等で話題になっている「笑いヨガ」

　　

無理して作り笑いをしても、脳は笑っていると認識するらしい。
この教室の先生は笑いヨガと認知症予防ゲームとふまねっと
この３つを組み合わせて、あきないように組み立ててくれる。
ほかにも笑いヨガを楽しめるところがあるが、どこもそれぞれの良さがある。
声をあげて笑うことがだんだんすくなってきた昨今
笑いましょ。。笑いましょ。。

〈雨続き〉
ここ数日は、雨ばかりの九州
明日も天気予報は雨。こんな時こそ、梅干しの赤しそ漬けを
しようと買いに行くが、どこも売り切れ。ガーーン
皆、考えることが同じなのかな？
雨に濡れているから、薄い赤しその葉は収穫しにくいかな？？